หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครล้มลุก และปลุกใจตัวเอง ให้ออกกำลังกาย หลายๆรอบไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
มีใครล้มลุก และปลุกใจตัวเอง ให้ออกกำลังกาย หลายๆรอบไหมคะ
ส่วนตัวเรา เคยออกกำลังกายได้ดีสูงสุก ติดต่อกัน 15 วัน เเล้วก็ใจล้มไม่อยากออก 555 เป็นแบบนี้หลายรอบมากๆ ในหลายๆปีที่ฮึบใจมาออกกำลังกาย
แต่ก็สู้เริ่มใจตลอดค่ะ เราอยากเน้นให้สุขภาพแข็งเเรง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกาย ช่วยทำให้นอนกลับง่ายขึ้นจริงไหมคะ
การออกกำลังกาย ช่วยทำให้นอนกลับง่ายขึ้นจริงไหมคะ เราเป็นคนไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แต่คุณหมอแนะนำให้ออกกำลังกายค่ะ เพราะมีอาการนอนไม่หลับ ถ้าออกกำลังกายจะทำให้หลับง่าย เพื่อนๆมีเเชร์บอกได้นะคะ ขอบคุณมากๆ
สมาชิกหมายเลข 8334254
มีวิธีไหนบ้างที่จะไม่ทำให้เราขี้เกียจออกกำลังกาย
ตอนนี้อายุ 27 แล้ว น้ำหนักอยุ่ที่ 92 กิโลกรัม ก่อนหน้านี้ เมื่อตอนอายุ 24 น้ำหนัก 86 กิโลกรัม ขึ้นมาอย่างน่าตกใจ ก่อนหน้านี้ก็มีออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ไม่จริงจัง ออกได้ เต็มที่ อาทิตย์ สองอาทิตย์ หลังจา
สมาชิกหมายเลข 2391388
เป็นสิวมา 5 ปี
(กระทู้แรกเลยนะคะ อาจจะเล่าวนๆ555 ) ตามหัวข้อเลยค่ะ ท้อใจมากๆ คือเราเริ่มเป็นสิวตั้งแต่ป.5 สาเหตุมันไม่แน่ใจค่ะ เพราะวันนั้นเป็นวันที่เราแต่งหน้าเล่นกับเพื่อน (แล้วมีอาการปวดท้องด้วย) พอแต่งหน้าเสร็จ
สมาชิกหมายเลข 9047524
🐟🌶️ แกงส้มปลากดหน่อไม้ดอง ฉบับทำง่าย ทำไว ถ่ายรูปไม่ทัน !! 😂😂
วันนี้ขอนำเสนอ เมนู "แกงส้มปลากดหน่อไม้ดอง" ในแบบฉบับทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก (รึเปล่า) แต่ที่แน่ๆ คือ ถ่ายรูปไม่ทัน ถ่ายคลิปไม่ได้ 5555+ เริ่มทำกันเลยค่ะ ไม่ต้องพูดเยอะ ส่วนผสม 1.ปลากด ล้า
เที่ยวสบายสบาย
มีใครบ้างกลัวเข็มฉีดยาบ้างไหมครับ ... มาๆ ฟังเรื่องของผมกัน
ผมนี่ตัวกลัวเข็มหน้าซีดเหลือ 2 นิ้วตัวจริง 555 ฉีดยาครั้งแรกในชีวิตเลย ตอนเรียนประถม ป.1 หลังจากนั้นเวลามีรถแปลกหน้าเข้ามาในโรงเรียน จะต้องลุ้นทุกที ว่า...วัคซีนหรือไมโลเย็น เวลาครูเรียกเข้าแถวน
norapob
อายุ 15 ออกกำลังวันละกี่นาทีดีคะ ?
สวัสดีคะ เคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับเรื่องออกกำลังกายแล้ว แต่วันนี้อยากได้คำแนะนำอะคะ คือเราอายุ 15 นะคะ ปัจจุบันเราออกวันละ ครึ่งชม. อยากรู้ว่าเราออกกำลังกายเวลาเท่านี้พอไหม ? คืออยากแข็งเเรง แล้วก็อยากล
สมาชิกหมายเลข 3502722
วันนี้มีข้าวต้มเครื่อง ที่ไม่ใช่ข้าวต้มกุ๊ยมาเสิร์ฟค่ะ
เดือนนี้ เป็นเดือนแห่งการกินข้าวต้มเครื่องของดิฉันค่ะนั่นเพราะพ่อชอบกิน แต่พ่อกินไม่ได้มา 3 ปีกว่าแล้ว ช่วงบุญเดือนสิบของปักษ์ใต้ ก็เลยเกิดโครงการกินข้าวต้มเครื่อง ...แทนพ่อเริ่มตั้งแต่เดือนสิบบุญแรก
delicate pudding
35 นิสัยของคนที่ทำอะไรก็สำเร็จ พวกเขาเป็นแบบนี้จริงๆ นะ
35 นิสัยของคนที่ทำอะไรก็สำเร็จ พวกเขาเป็นแบบนี้จริงๆ นะ 1. ตื่นเช้าและพอตื่นก็รีบลุกจากที่นอนทันที 2. ปักเป้าหมายไว้ชัดในแต่ละวัน แล้วก็ลุยทำไป! 3. ไม่ค่อยไถมือถือ ถ้าจะดูก็เช็คสิ่งที่อยากเช็ค 4. หรื
สมาชิกหมายเลข 7920162
ไม่ได้ท้องแต่ประจำเดือนไม่มาหลายเดือนทั้งทีปีก่อนก็มาปกติ
มีความสงสัยค่ะ คือปีก่อนๆประจำเดือนมาปกติถึงจะขาดหาย1-2เดือนก็ยังมาแต่ปีนี้ไม่รู้ทำไมตั้งแต่ป่วยมีไข้หนักไปคลีนิคแล้วกินยาโลหิตจางเพราะเป็นเลือดจางก็ไม่มาอีกเลยนี่ก็ประมาณ5เดือนแล้วค่ะที่ไม่มาถึงจะเคย
สมาชิกหมายเลข 8973310
อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกล้มเหลวที่สุดในชีวิต
อาจจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับบางคน แต่สำหรับจขกท มันรู้สึกห่วยแตกมากกับการได้คะแนนสอบ TU GET 300 ภาษาอังกฤษห่วยขั้นเทพ เป็นปมในใจมาจนถึงทุกวันนี้ 555
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครล้มลุก และปลุกใจตัวเอง ให้ออกกำลังกาย หลายๆรอบไหมคะ
ส่วนตัวเรา เคยออกกำลังกายได้ดีสูงสุก ติดต่อกัน 15 วัน เเล้วก็ใจล้มไม่อยากออก 555 เป็นแบบนี้หลายรอบมากๆ ในหลายๆปีที่ฮึบใจมาออกกำลังกาย
แต่ก็สู้เริ่มใจตลอดค่ะ เราอยากเน้นให้สุขภาพแข็งเเรง