หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งดข้าวเย็นมา 1 เดือนกว่าแล้ว จะกลับไปกินจะอ้วนไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เรากังวลด้วยเพราะว่าเราลดความอ้วนน่ะค่ะ + ออกกำลังกายด้วย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งดกินข้าวเย็น 1 เดือน น้ำหนักจะลงกี่กิโล
ตอนนี้อ้วนมาก 96 kg ที่ผ่านมาพฤติกรรมการกินค่อนข้างแย่ กินมาก และกินจุกจิก ตั้งแต่วันนี้ตั้งใจว่าจะไม่ทานข้าวเย็น แต่จะกินผลไม้พวกฝรั่งแทน คิดว่าได้ผลไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3333599
ลดน้ำหนัก 13 โล สไตล์แม่ฟูลไทม์
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ฉบับแม่ฟูลไทม์ ที่ไม่มีเวลาไปยิม และเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลูกจนไม่ไหวจะงัดตัวเองขึ้นมาออกกำลังกายนะคะ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนนะคะว่า แนวทางของเราเป็นสไตล์ที
พี่ยุ้ยยังไงซิ
ไม่กินข้าวเย็น 1 อาทิตย์ ลดความอ้วนได้จริงหรือ ???
เห็นหลาย ๆคนแน่ะนำมา ว่างดอาหารเย็นสักหนึ่งอาทิตย์ ถ้าจะกิน ก็กินแต่ ส้มตำหรือผลไม้ จะช่วยลดความอ้วนได้ ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหน ว่าจะลองดูสักอาทิตย์ เพราะหนัก 100 กิโล น่าจะได้ผลอยู่นะ ถ้าเอาช
sandeekit
ใครไม่กินอาหารมื้อเย็นบ้าง ยกมือขึ้น!!!!
อยากหาพรรคพวกที่งดอาหารมื้อเย็นเหมือนกันนะครับ ว่ามีผลดีหรือผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ผมงดมื้อเย็น 4 วันครับ ออกกำลังกายด้วย แต่มื้อเช้าจะกินเยอะมากกกก กลางวันกินปกติ ตอนเย็นออกกำลังกายอย่างต่ำ 30
แต้วแว้ว
การงดมื้อเย็นไปเลย ทำให้ระบบเผาผลผลาญพัง จริงหรือ
ช่วยตอบหน่อยนะคะ อยากได้ความรู้จริงๆ ว่ามันเป็นยังไง เพราะตอนนี้กำลัง ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ และออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย จะได้ทำถูกทางค่ะ
dadawawa
เป็นผู้หญิงไม่ง่ายเลย : เมื่อฉันเป็น PCOS แชร์ประสบการณ์ในการพูดคุยกัน มีใครเป็นกันบ้างคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 23 ปี ปีนี้จะเข้า 24 ปีแล้ว เราขอเกริ่นก่อนนะคะ ว่าก่อนหน้านี้ ทำไมเหตุการณ์อะไรถึงไปตรวจ? •น้ำหนักขึ้น •ประจำเดือนขาด •ท้องอืด (ไม่เกี่ยว แต่อาหารไม่ย่อย เลยได้ไปหา
สมาชิกหมายเลข 7887367
หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!
หมอไต้หวัน เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม แค่เติม "น้ำส้มสายชู" ในข้าว ช่วยคุมน้ำตาล-ลดเสี่ยงโรคหัวใจ ไม่ใช่แค่กินน้อยหรือออกกำลังกายมาก แต่การ "กินให้ถูกต้อง" คือหัวใ
สมาชิกหมายเลข 5462727
แฟนวอลเลย์บอลไทยดูไปเหมือน"ข้าวคอยฝน".
วันนี้ก็มีคนตั้งกระทู้เสมือนปลอบประโลมแฟนๆว่า"จะมีความหวังเกิดขึ้นในวงการวิลเลย์ไทย"..เอมม่า,ออม ว่านี่แหละดาวกำลังจะมาจุติในวอลเลย์ไทยขยับขึ้นไปอีกสักสเตป,สองสเตป..ติดตามวอลเลย์สาวไทยมาสิบก
สมาชิกหมายเลข 7303260
โปรเน็ตAis
สวัสดีค่ะ สอบถามโปรเน็ตรายเดือนais 200-300บาท เน็ตไม่อั้น15Mbps หรืออะไรที่ใกล้เคียงโปรนี้ ไม่เกิน400น่ะค่ะ พอดีเห็นมีคนได้ราคาประมาณนี้อยู่ค่ะ หรือถ้าค่ายอื่นมีโปรโมชั่นลงไว้ได้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8058570
มื้อเช้ากับมื้อกลางวันแบบประหยัดเหมือนเดิม
ไก่ทอด ว่าจะงดของทอดแต่อดใจไม่ไหว ข้าวอย่างเยอะ อิ่มจนจุก 55 มื้อกลางวันกับสองอย่าง อิ่มถึงเย็น
Neverforever
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งดข้าวเย็นมา 1 เดือนกว่าแล้ว จะกลับไปกินจะอ้วนไหมคะ?