หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งดข้าวเย็นมา 1 เดือนกว่าแล้ว จะกลับไปกินจะอ้วนไหมคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
เรากังวลด้วยเพราะว่าเราลดความอ้วนน่ะค่ะ + ออกกำลังกายด้วย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งดกินข้าวเย็น 1 เดือน น้ำหนักจะลงกี่กิโล
ตอนนี้อ้วนมาก 96 kg ที่ผ่านมาพฤติกรรมการกินค่อนข้างแย่ กินมาก และกินจุกจิก ตั้งแต่วันนี้ตั้งใจว่าจะไม่ทานข้าวเย็น แต่จะกินผลไม้พวกฝรั่งแทน คิดว่าได้ผลไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3333599
ลดน้ำหนัก 13 โล สไตล์แม่ฟูลไทม์
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ฉบับแม่ฟูลไทม์ ที่ไม่มีเวลาไปยิม และเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลูกจนไม่ไหวจะงัดตัวเองขึ้นมาออกกำลังกายนะคะ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนนะคะว่า แนวทางของเราเป็นสไตล์ที
พี่ยุ้ยยังไงซิ
ใครไม่กินอาหารมื้อเย็นบ้าง ยกมือขึ้น!!!!
อยากหาพรรคพวกที่งดอาหารมื้อเย็นเหมือนกันนะครับ ว่ามีผลดีหรือผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ผมงดมื้อเย็น 4 วันครับ ออกกำลังกายด้วย แต่มื้อเช้าจะกินเยอะมากกกก กลางวันกินปกติ ตอนเย็นออกกำลังกายอย่างต่ำ 30
แต้วแว้ว
ไม่กินข้าวเย็น 1 อาทิตย์ ลดความอ้วนได้จริงหรือ ???
เห็นหลาย ๆคนแน่ะนำมา ว่างดอาหารเย็นสักหนึ่งอาทิตย์ ถ้าจะกิน ก็กินแต่ ส้มตำหรือผลไม้ จะช่วยลดความอ้วนได้ ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหน ว่าจะลองดูสักอาทิตย์ เพราะหนัก 100 กิโล น่าจะได้ผลอยู่นะ ถ้าเอาช
sandeekit
การงดมื้อเย็นไปเลย ทำให้ระบบเผาผลผลาญพัง จริงหรือ
ช่วยตอบหน่อยนะคะ อยากได้ความรู้จริงๆ ว่ามันเป็นยังไง เพราะตอนนี้กำลัง ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ และออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย จะได้ทำถูกทางค่ะ
dadawawa
ใครมีปัญหาเรื่อง "พุง" เหมือนเราบ้างคะ!!!
เราเป็นคนตัวเล็กอ่ะ (นน.44 ส.158) กินเท่าไหร่ไม่ยอมอ้วน ออกแต่แก้มกับพุง! แล้วก็อิพุงกลมๆ นี่แหละที่มีปัญหา เวลากินข้าวเสดใหม่ๆ พุงจะพองออกจนเห็นได้ชัด ทั้งที่เวลาปรกติ(ไม่ใช่หลังกินข้าว) ท้องก็จะแบ
สมาชิกหมายเลข 1933867
จะแก้ไขยังไงดีเมื่อแม่แท้ๆของตัวเองอิจฉาลูกตัวเอง
เรามือเท้าแตกตั้งแต่สมัยเด็กแล้ว ปัจจุบันก็ยังมือเท้าแตกและผิวแห้งคันมีตุ่มน้ำใส ตอนแรกเราคิดว่า เราแพ้เนื้อสัตว์เพราะกินเนื้อสัตว์เยอะเกินไป ทำให้ผิวแห้งแตกคัน แต่พอเรางดเนื้อสัตว์กินแต่พืชผักผลไม้
สมาชิกหมายเลข 4710241
การรับประทานอาหารหัวค่ำหรือดึกครับ
ผมถามเรื่องผลไม้ไปอันที่แล้ว ผมขออีกหนึ่งเรื่องคือ ทานข้าวเย็นไม่เกินเวลาไหน ถ้ากินหัวค่ำหรือ3-4ทุ่มต้องกินแบบไหน เคี้ยวละเอียด ทานน้อย ค่อยๆทาน และในปริมานที่น้อย หรือตัดจำพวกไหนไปครับ ไว้เวลาอยากทาน
สมาชิกหมายเลข 8121614
ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับ
อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย
สมาชิกหมายเลข 9047818
ตั้งแต่ปิดด่านเขมรชาวนาไทยขายข้าวได้ราคาดี
นับตั้งแต่ที่ปิดด่านงดรับซื้อสินค้าทางการเกษตรจากเขมรของกลุ่มนายทุนใหญ่เจ้าสัวโรงงานอุตสาหกรรมแปรรูปสินค้า ราคามันที่เคยตกต่ำก็ราคาดีเพราะนายทุนไม่สามารถไปรับซื้อมันจากเขมรเพื่อมาโขกราคาคนไทยให้ต่ำเตี
สมาชิกหมายเลข 8836048
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งดข้าวเย็นมา 1 เดือนกว่าแล้ว จะกลับไปกินจะอ้วนไหมคะ?