ถ้าหิวอาหารกลางดึก ควรหาอะไรทานหรือไม่

เวลาที่เรานอนดึก เราเกิดอาการหิวอาหาร เราควรหาอะไรทานรองทองหรือไม่ค่ะ
จะทนหิวหรือว่าหาอะไรทานดีกว่ากันค่ะ
ปกติ จขกท. ทนอ่ะค่ะ เพราะว่ากลัวอ้วนน่ะค่ะ

ปล. งดโจ๊ก งดข้าวต้มน่ะค่ะ กันไว้ก่อน เผื่อมีคนตอบ ^^