หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าหิวอาหารกลางดึก ควรหาอะไรทานหรือไม่
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
เวลาที่เรานอนดึก เราเกิดอาการหิวอาหาร เราควรหาอะไรทานรองทองหรือไม่ค่ะ
จะทนหิวหรือว่าหาอะไรทานดีกว่ากันค่ะ
ปกติ จขกท. ทนอ่ะค่ะ เพราะว่ากลัวอ้วนน่ะค่ะ
ปล. งดโจ๊ก งดข้าวต้มน่ะค่ะ กันไว้ก่อน เผื่อมีคนตอบ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากฝึกกินมื้อเช้าค่ะ ปกติไม่ค่อยกิน ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ทราบว่ามื้อเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกายและมีผลต่อการใช้พลังงานทั้งวัน แต่เป็นคนที่ ตื่นเช้ามา (6-7 โมง) แล้วจะไม่หิวเลยค่ะ ทานอะไรไม่ลง บางทีก็คลื่นไส้ (ความดันต่ำนิดๆค่ะ) ปกติทานแค่น้ำเปล่าอุ่นๆ หรือน้ำห
Witch Blessing
ช่วงไดเอ็ท
คือช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่อ่ะค่ะ อยากทราบว่าถ้าหิวช่วงกลางดึก ควรจะทานหรือดื่มอะไรดีค่ะ ร้อนหรือเย๊นดี ?! เอาแบบที่มีประโยชน์ แต่ไม่เอาที่มันอ้วนน้ะค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1472199
กินมาม่าจะอ้วนมั๊ยค่ะ??
คือเรากินมาม่า1ห่อค่ะรสหมูสับ กินแค่มื้อเช้ามื้อเดียว มื้อเที่ยง มื้อเย็นไม่กินค่ะถ้าหิวก็กินแค่น้ำ บางวันมื้อเช้าก็เป็นโจ๊กอ่ะค่ะมื้อเที่ยงมื้อเย็นก็ไม่กินเหมือนเดิมบางวันมื้อเย็นอาจกินโยเกิร์ตอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2268518
ทำไมช่วงกลางดึกถึงรู้สึกหิวมาก พอตื่นเช้ามากลับไม่หิว?
ทานข้าวเย็นอิ่มแล้วไม่ได้กินอะไรเพิ่มอีกเลยหลัง 1-2 ทุ่ม แต่พอซัก 3-4 ทุ่ม หรือตอนดูคลิปเกี่ยวกับของกิน จะรู้สึกปวดท้องและหิวมากๆ แต่ก็ต้องทนเพราะกลัวอ้วน คิดได้แค่ว่าไว้เช้าจะกินให้หนำใจเลย แต่พอตื่
สมาชิกหมายเลข 757683
♨️🍲 ต้มเลือดหมูร้อนๆ & ข้าวต้มแห้ง เครื่องแน่นๆ ในวันที่อากาศเย็นๆ ...ฟินมากกก 😋😋
อากาศเย็นๆ แบบนี้ เมนูที่อยากทาน คือเมนูที่ร้อนๆ ซดคล่องคอ และช่วยให้ร่างกายอบอุ่นค่ะ (นานๆ จะตื่นมาทานมื้อเช้าสักครั้ง ) เช้านี้จขกท.เลยชวนคุณสามีไปทาน "ต้มเลือดหมู" ชามโตๆ กับ "ข้าวต
เที่ยวสบายสบาย
อาการอาหารเป็นพิษ
อาการอาหารเป็นพิษเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากในบ้านเรา โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตได้ดีในอาหาร อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราได้รับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อนของเชื้
CaiJinlian
ระหว่างไม่กินมื้อเช้ากับไม่กินมื้อเย็น สำหรับคุณอันไหนทำได้ง่ายกว่ากันคะ?
ส่วนตัวคือไม่กินมื้อเย็น ทำง่าย และทำได้จริงมา เกือบ10 ปี แต่มื้อเช้านี้ไม่กิน หรืองด ข้าม ไม่ได้เลย เป็นคนที่ตื่นมาแล้วหิวข้าวเลย และมื้อเช้าเป็นมื้อที่อร่อย ที่สุดด้วย สำหรับ จขกท. แล้วคุณล่ะคะ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น คุณทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดคะ
ระหว่างมื้อเช้า กลางวัน เย็น เพื่อนๆสมาชิกชาวพันทิปทานอาหารมื้อไหนเยอะที่สุดกันคะ สำหรับ จขกท ตอนเช้าบางวันก็กิน บางวันก็ไม่ได้กิน แต่มื้อกลางวันจะทานอาหารเยอะมาก ยิ่งถ้าวันไหนได้ไปเดินตลาดนัดนะ หิ
สมาชิกหมายเลข 4999094
คิดว่าร่างกายคนเราทนต่อการอดอาหารติดต่อกันได้นานแค่ไหนคะ
วันนี้นึกสงสัยน่ะค่ะ พอดีเมื่อวานจขกท.กินแค่อาหารมื้อเช้าไป1จาน แล้วก็ลากยาวมากินอีกทีคือมื้อเย็นของวันนี้เลย ช่วงระหว่างทางก็ไม่หิวเลยและไม่ได้กินอะไรต่อด้วยนอกจากน้ำเปล่า เท่ากับว่าจขกท.อดอาหารไป4
สมาชิกหมายเลข 8582056
ไม่กินอาหารเช้าไม่ได้แย่! มีเทคนิคช่วย หมอชี้ต้องดูสุขภาพและพฤติกรรมการกิน
ไม่กินมื้อเช้า ไม่ได้แย่เสมอไป! รู้จัก Intermittent Fasting ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ หลายคนเคยได้ยินว่า “มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน” แต่ในทางสุขภาพจริง ๆ แล้ว
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าหิวอาหารกลางดึก ควรหาอะไรทานหรือไม่
จะทนหิวหรือว่าหาอะไรทานดีกว่ากันค่ะ
ปกติ จขกท. ทนอ่ะค่ะ เพราะว่ากลัวอ้วนน่ะค่ะ
ปล. งดโจ๊ก งดข้าวต้มน่ะค่ะ กันไว้ก่อน เผื่อมีคนตอบ ^^