ช่วยหน่อยครับ เป็นโรคกลัวอ้วนเอามากๆ จะบำบัดอย่างไรดีครับ ?

คือ จขกท อายุ 20 ปี
สูง 167 ซม หนัก 44-45 เองครับ BMI ที่วัดได้ประมาณ 16.11-16.50 เท่านั้น
ผมเป็นคนเลือกกินเอามากๆ จะเคร่งมากโดยเฉพาะของมัน ของทอด จะไม่กินเลย งดมาประมาณเกือบปีแล้ว
พองดแล้วน้ำหนักมันก็ลงมาจาก 65 มาอยู่ที่ 45 นี่แหละครับ

ที่เครียดมาก คือ ผมจะชั่งน้ำหนักชั่วโมงละ 6-7 รอบ ทั้งก่อนและหลังกินข้าวทุกๆวัน วันละเป็นสิบๆรอบ
กำหนดเลยว่าน้ำหนักจะต้องไม่เกิน 46 ถ้าเกินพรุ่งนี้จะกินให้น้อยกว่าเดิม

ผมจะเริ่มบำบัดอย่างไรดีครับ เพราะกลัวเข้าข่ายเป็นอนาเร็กเซียที่มีแต่หนังหุ้มกระดูก
แล้วน้ำหนักผม ควรจะอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่หรอครับ ไม่รู้จริงๆว่าอ้วนนี่มันต้องเกินเท่าไหร่ของคนที่สูง 167 ถึงเรียกว่าอ้วน ?
ต้องกินอย่างไรเพื่อให้ร่างกายโอเคครับ
แล้วผมต้องหนักประมาณเท่าไหร่ครับ ช่วยทีครับ จะไปหาหมอบำบัดดีไหมครับ ?

ปล. คือผมพูดอธิบายให้เข้าใจยากอ่ะครับ มันพูดไม่ค่อยถูก ขอโทษด้วยแล้วกันครับ