▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สูง 167 แต่หนักแค่ 44 จะเพิ่มแบบยั่งยืน กินอะไรดีครับ ?
เพื่อควบคุมน้ำหนักตัวเอง ตอนหลังไปปรึกษาจิตแพทย์ จึงรู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าและเข้าข่ายเป็นอนาเลกเซียหรือคลั่งผอมจัด
ผมควรจะกินอาหารอย่างไงดีครับ แล้วน้ำหนักควรอยู่ที่เท่าไหร่สำหรับคนสูงประมาณ 166-168 ซม
ไม่เอาแบบพวกบราวนี่ เค้ก ของไขมันเยอะๆนะครับ พวกนั้นอาหารสิ้นคิดทั้งนั้น ไม่ดีต่อสุขภาพเลย
ขอบคุณครับ