ทำงานแล้ว น้ำหนักขึ้นจากตอนเรียนจบกี่กิโลกันคะ

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

ผมทำงานที่ต้องไปตามออฟฟิศต่างๆทั้งบ.เล็ก บ.ใหญ่ สังเกตว่ามีไม่น้อยที่บางบริษัทมีแต่พนักงานผู้หญิงทั้งบริษัทยกเว้น รปภ. ก็เลยแปลกใจนิดนึงครับว่าบางตำแหน่งผู้ชายอาจจะทำได้คล่องตัวมากกว่า(หรือเปล่า) ผมไ

เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม

คือเราเป็นผู้ชายสูง170 น้ำหนัก65 ที่อยากจะน่ารักประมาณFemboyอะ มีวิธีออกกำลังกายแบบไหนบ้างที่จะทำให้ตัวเล็กลงโดยที่ไม่มีกล้ามน่ะ ที่ทำที่บ้านได้โดยไม่ต้องออกไปข้างนอก

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

พนักงานออฟฟิศแผนกไหนคุยงานด้วยยากที่สุด แชร์ประสบการณ์กันค่ะ

ทุกปลายเดือน… โต๊ะกาแฟในออฟฟิศจะคึกคักขึ้นเป็นพิเศษ เสียงคุยเรื่องมือถือใหม่ กระเป๋าใบล่าสุด แพ็กเกจท่องเที่ยว หรือโปรผ่อน 0% ที่ชวนใจสั่น มันก็จริง… เราทำงานเหนื่อยมาเป็นเดือน ไ

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม