เพื่อนๆวัยมหาลัยจัดตารางออกกำลังกายกันแบบไหนครับ มาแชร์กัน

ผมกำลังจะขึ้นปี2  ครับ รู้สึกว่าแบ่งเวลาไม่ได้เลย รวนๆครับ ตอนนี้พยายามออกให้ได้อาทิตย์ละ 4 วัน เวท 2 เป็นช่วง 1-3 ทุ่ม ไม่งั้นไม่มีเวลาอ่านหนังสือครับ  🥹🥹 พี่ๆครอื่นแบ่งเวลายังไง มาแชร์กันได้ครับเผื่อเอาไปปรับ