หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าอ้วนกลม แต่หุ่นสวย
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สวัสดีค่า ตามหัวข้อเลย เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ผอมมากไม่มีเนื้อหนังเลย เราเลยปล่อยจอยกับการกินมากๆ(ปกติกินแล้วไม่อ้วน) รู้ตัวอีกทีตัวเองก็หน้ากลมเป็นซาลาเปาแล้วค่ะ🥹 แต่เราโอเคกับหุ่นตอนนี้มากๆกำลังพอดี แต่หน้าคือไม่ได้เลย นอยมาก
ตอนนี้เราไม่มั่นใจเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มือวางอันดับ 2, 3, 4, 5 ของประเทศไทย ในการทำ "ไข่เจียวปู" รองจากคุณเจ๊ไฝ มีท่านใดบ้างคะ
ดูราคาแล้ว ชาตินี้เดี๊ยนคงไม่ได้กินออริจินอลแล้วล่ะค่ะ ถีบตัวขึ้นไปสูงมาก ส่วนอาหารฝีมือเจ๊ไฝ จำไม่ได้ว่าเคยชิมตอนร่วมมือกับ CP หรือเปล่า (อาหารกล่องแดง ไม่ใส่สารกันบูด กันเสีย กระมัง) แต่ที่แน่ ๆ เ
อวัยวะชิ้นนั้น
เค้าไหนก็ไม่รู้บอกว่า ถ้าอยากหุ่นดีไม่มีพุงหลาวๆ หลังเคารพธงชาติตอนหกโมงเย็น
ดื่มได้แค่น้ำเปล่าก็พอ สองจานนี้กินตอนห้าโมงเย็น เราจะผอมแล้วล่ะ หรืออาจจะยังน้าาาาาา
สมาชิกหมายเลข 8790324
[ถามจริงจัง] ถ้าอยาก “ลดพุง + ฟิตหุ่น” ให้ได้ผลจริงใน 3 เดือน ควรเริ่มจากอะไร? คาร์ดิโอ วิ่ง หรือเวทก่อนดี?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย
สมาชิกหมายเลข 7089400
ผอมแต่มีพุง!!
นอยอ่าา!! เป็นคนตัวเล็กแต่มีพุงค่ะ สูง 157 นน.46 ขาเล็กมากแต่ต้นแขนแอบใหญ่นิดนึง กินแล้วไปลงพุงกับออกหน้ามากกว่า ติดของหวานด้วยค่ะ ชานมไข่มุก every day ไม่ได้กินแล้วอารมณ์ดีไม่จอยค่ะ55555 ควรลดหรือออก
สมาชิกหมายเลข 7962339
ผอมมากจนหมดความมั่นใจ
เราเป็นผอมมากเลยค่ะอายุแค่19จะ20เอง น้ำหนักตอนนี้32ค่ะสูง156😭พยายามทำทุกทางแต่ไม่อ้วนเลยค่ะเครียดมากตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นพยาธิเลยลองกินยาถ่ายพยาธิค่ะเเต่ผลออกมาคือเราไม่มีเราไม่ได้เป็นค่ะเบื่ออาหารกิ
สมาชิกหมายเลข 6927413
ทำไมถึงควรเล่น WEIGHT TRAINING
ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างก
สมาชิกหมายเลข 8935177
สูง188 น้ำหนัก 60กก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ ผมเริ่มอยากปั้นหุ่นให้มันดูดีขึ้นครับ ที่บอกไว้ว่าสูง188 นน60กก อันนี้วัดล่าสุดแล้วครับ ผมรู้สึกไม่มั่นใจมากๆ ที่พอรู้คือตัวเองทานโปรตีนไม่ค่อยถึง และกินข้าวน้อย อยากรู้ว่า ต้องเริ่มกินยังไ
สมาชิกหมายเลข 7888898
ควรวางตัวอย่างไรในที่ทำงาน?
สมาชิกหมายเลข 6852987
สัตว์จำพวกหมู แรด ฮิปโป หมีมันถูกออกแบบให้เกิดมาอ้วนอยู่แล้วหรือเปล่าครับ ไม่เคยเห็นสัตว์พวกนี้ผอมเพรียวหุ่นดีเลย
ฮิปโปนี่ก็อย่างน้องหมูเด้ง กินผักแต่ก็ไม่ผอมสักที หรือหมีแพนดี้กินแต่ไม้ไผ่ กินแต่พืช แต่ก็ไม่เห็นตัวไหนจะผอมเพรียว รูปร่าง หุ่นดีเลยครับ เหมือนถูกสร้างถูกกำหนดให้ต้องเกิดมาอ้วนตลอดชีวิต ทำไมสัตว์จ
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าอ้วนกลม แต่หุ่นสวย