ควรกายทุกวันหรือวันเว้นวัน

หลังจากผมศอกหักมาจะเข้า6เดือนแล้วแต่แขนยังใช้งานไม่ได้เต็มแล้ว ท่าผมตีประมาณสัก70% แล้วอีก 2 อาทิตย์จะไปทำงานครับ อยากทราบว่าควรกายภาพบำบัดทุกวันหรือวันเว้นวันดีครับ แล้วมีท่าไหนบ้างครับเพราะหมอแนะนำให้ลองยกน้ำหนักเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อด้วยครับ