หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีการแต่งตัว บุคลิกให้ผมหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
อยากมีสาวๆมองบ้างอ่ะ ต้องทำไงครับ อุตส่าดูแลตัวเองแล้วแต่ไม่มีผู้หญิงมองเลย น้ำหนักก็ลด ตั้งใจไปวิ่งให้เหนื่อยๆเพื่อให้ได้รูปร่างดีๆมีคนมาชอบ แต่ก็ไม่มี เหมือนความตั้งใจมันถูกทำลาย ผมต้องแต่งตัว แต่งหน้า วางตัว บุคลิกยังไงครับถึงจะเหมาะกับผม แบบคิดว่าจะดึงดูดผู้หญิง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
รูปก่อนลดน้ำหนัก ก่อนดูแลตัวเอง
รูปหลังออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง
รร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทัวร์ลงไรเดอร์ยับ “บูลลี่ผู้โดยสารอ้วน”
ทัวร์ลงยับ! ไรเดอร์อุดรฯ บูลลี่ผู้โดยสารอ้วน อ้างรถหนักขับยาก เจอสวนกลับเจ็บจี๊ด พี่ก็ไม่ได้ผอมนะ โลกโซเชียลวิพากษ์วิจารณ์เดือดหลังผู้ใช้เฟซบุ๊กโพสต์คลิปแฉไรเดอร์แอปพลิเคชันรายหนึ่งในจังหวัดอุดรธานี
Lady_Simplicity
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
How toเพิ่มน้ำหนักทีค่ะ
เราจะอายุ16แล้วไม่มั่นใจรูปร่างตัวเองเลยรู้สึกอยากอ้วนกว่านี้หน่อย ใครมีวิธีการกินหรืออาหารเพิ่มน้ำหนัก/ความอ้วน ช่วยกับแชร์หน่อยนะคะ😭😭
สมาชิกหมายเลข 8049162
สอนเเต่งตัวหน่อยครับ
ผมเป็นคนเเต่งตัวไม่เป็นครับช่วยสอนการเเต่งตัวกับผมหน่อย รูปร่าง สูง 168 น้ำหนัก 51 ไม่อ้วนครับไม่ผอมเกิน อายุ 18 ยังเเต่งตัวไม่เป็นเลยครับโดนเพื่อนบอกแต่งตัวบ้านนอกตลอดใครก็ได้ช่วยสอนการเเต่งตัวให้ผ
สมาชิกหมายเลข 5010612
เราทำได้ คุณก็ทำได้ จาก 75 kg. สู่ 59 kg. ภายใน 2 เดือน ไปดูความเปลี่ยนแปลงกัน
สวัสดีค่า คือเราอยากจะแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของเรา อันดับแรกเราเป็นคนรูปร่างสูงใหญ่นะ สูง 173 เซน เวลาอ้วนก็จะโดนล้อว่า ยักษ์บ้างอ่ะ ช้างบ้างอ่ะ ตอนแรกโดนล้อเราก้อไม่แคร์นะ ทำไมอ้วนก็ตัวเราเองความสุข
สมาชิกหมายเลข 2537923
หนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่าอ้วน?
เราพึ่งไปตัดผม เป็นผมสั้น ซึ่งมีเเต่คนทักว่าอ้วนบ้างอ่ะ น้ำหนักเราก็ขึ้นบ้าง เราน้ำหนัก 55 กก. สูง163 ไม่รู้ว่าหนักเท่านี้อ้วนรึเปล่า เราเป็นคนรูปร่างใหญ่นะ ถือว่าอ้วนไหมค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 3831860
ทำไมข้าวเช้าถึงเป็นสิ่งที่สำคัญครับ ?
ตั้งแต่เรียนจนถึงทำงานผมไม่เคยกินข้าวเช้าเลยครับ มีบ้างแต่น้อยมาก ๆ ปกติกินแต่เที่ยงกับตอนเย็นเลย และผมสงสัยว่าทำไมข้าวเช้าที่เขาบอกกันถึงเป็นสิ่งที่สำคัญครับ
สมาชิกหมายเลข 7827802
ทำงานนั่งอยู่กับที่ ต้องกินอาหารตามค่าเฉลี่ย 2000 กิโลแคลไหม
ตามหัวข้อที่ถามเลยครับ คือ ตั้งใจจะลดเรื่องการบริโภคอาหารลง ไม่ใช่ว่าอ้วนขึ้นหรืออะไร แต่กลัวขาดพลังงาน และทรัพย์มักจะจางช่วงกลางถึงปลายเดือน เพราะเป็นพวกวิตกจริตอะไรงี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 7730065
ผู้ชายรูปร่างอวบ ควรแต่งตัวอย่างไรให้ดูดีครับ
สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมชื่อ จิรวัฒน์ อายุ19ปี ผมเป็นนักศึกษาสถาบันแห่งหนึ่งขององค์กรธุรกิจชั้นนำของไทย เนื่องด้วยผมต้องทำงานและมีหน้าที่ ที่จะต้องพบเจอกับผู้คน จึงอยากมาขอคำแนะน
สมาชิกหมายเลข 3530306
ลดน้ำหนัก 13 โล สไตล์แม่ฟูลไทม์
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ฉบับแม่ฟูลไทม์ ที่ไม่มีเวลาไปยิม และเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลูกจนไม่ไหวจะงัดตัวเองขึ้นมาออกกำลังกายนะคะ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนนะคะว่า แนวทางของเราเป็นสไตล์ที
พี่ยุ้ยยังไงซิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีการแต่งตัว บุคลิกให้ผมหน่อยครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้