คาเคาผง (Cacao powder) กับ คาเคานิบส์ (Cacao Nibs) อันไหนมีประโยชน์มากกว่ากันครับ

5 อาหารจาก "ราชาโปรตีนพืช" คลังสารอาหารเพื่อสุขภาพ กินมังสวิรัติ กินเจแบบไม่จำเจ ช่วงเทศกาลกินเจ หลายคนลดหรืองดเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ทำให้หนึ่งในสารอาหารที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ

🐋ลบภาพจำอาหารกระป๋องไปได้เลย รู้ไหมปลากระป๋อง คือแหล่งสารอาหารที่คุ้มค่ามาก ๆ เมื่อเทียบกับราคา จ่ายเงินซื้อปลากระป๋องหลักสิบ แต่กลับได้แคลเซียม สูงกว่าปลาสดทั่วไปถึง 10-40 เท่า เพราะกินได้ทั้ง กระดู

ประโยชน์ของกระเทียม ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ป้องกันได้สารพัดโรค จากประสบการณ์ของจขกท. กระเทียมไทยแบบเผ็ดๆนี่แหละ แกะกินสดๆ ได้ประโยชน์ที่สุด จากคนที่มีความดันสูง ตัวบนเกิน๑๖๐ พอกินกระเทียมไทยบ่อยๆ ความดันตั

ควรกินอะไรเป็นมื้อเช้า? เพื่อลดความเสี่ยง "มะเร็ง" แพทย์แนะ 2 อาหารบ้านๆ อร่อย-ถูก มื้อเช้ากินอะไรช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง? หมอมะเร็งแนะนำ “ข้าวโอ๊ต” อาหารใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม

การดื่มกาแฟปริมาณที่เหมาะสม มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?? กาแฟแก้วแรกไม่เท่าไหร่..แต่แก้วที่ 4 นี่สิ แพทย์ มช. ว่าไง??.. วันที่ 1 ตุลาคม ที่ผ่านมาเป็นวันกาแฟสากล (International Coffee Day) เพื่อเฉลิม

เคยคุยกับคนในวงเหล้าคนหนึ่งที่บ่นว่ามีความดันโลหิตสูง ผมถามว่าดื่มเหล้าไม่ทำให้ความดันเพิ่มขึ้นเหรอ เขาบอกว่าไม่เป็นไร ปกติกินยาลดความดันครั้งละหนึ่งเม็ด ถ้าวันไหนกินเหล้าก็เพิ่มเป็นสองเม็ด ความดันก็ล

10 อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ ป้องกันสมองเสื่อม สมองเป็นอวัยวะที่ทำงานตลอดเวลาแม้ในขณะหลับ และต้องการพลังงานอย่างต่อเนื่องเพื่อควบคุมความคิด ความจำ อารมณ์ และการเคลื่อนไหวของร่างกาย การทานอาหารบำรุงส

กาแฟผสมมะนาว ดื่มตอนเช้าช่วย "เบิร์นไขมัน" ได้ผลจริงไหม? ดื่ม "กาแฟมะนาว" ตอนเช้าช่วย "เผาผลาญไขมัน" ได้จริงหรือ? ฟังคำตอบจากแพทย์โภชนาการ! กำลังเป็นกระแสไวรัลที่พูดถึงก

หลายคนที่ต้องเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟวันละ 1 แก้ว อาจเคยสงสัยว่าเมนูที่เราสั่งอยู่ทุกวันส่งผลต่อสุขภาพและน้ำหนักตัวมากน้อยแค่ไหนเพราะความจริงแล้ว สิ่งที่ทำให้พลังงานหรือระดับน้ำหนักพุ่งสูงนั้นอาจไม

👑"แมคาเดเมีย" : ราชินีแห่งถั่วเพื่อสุขภาพและความอร่อยระดับพรีเมียม 🌰 แมคาเดเมีย (Macadamia) ได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชินีแห่งถั่ว" (Queen of Nuts) ไม่เพียงแต่เพราะความยากในการเพา