หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักกินผลไม้ได้หรือไม่ได้กันแน่ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักจริงจัง ก็พยายามหาข้อมูลจากในยูทูปจากแพทย์หลายๆท่าน ทีนี้เราไปฟังคุณหมอท่านหนึ่งแนะนำว่า เขาให้ตัดผลไม้ออกไปเลย เพราะในผลไม้มีน้ำตาล ทำให้น้ำหนักไม่ลด แต่พอไปฟังหมออีกช่องนึงเขาบอกว่า ควรเพิ่มผลไม้เข้ามาในมื้ออาหาร แบบนี้ควรเชื่อหมอท่านไหนดีกว่ากันคะ ฟังไปฟังมาเริ่มสับสนแล้วล่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินมังสวิรัติเอาโปรตีนจากไหนคะ?
เนื่องจากเรากับพี่น้องได้ทำการตกลงร่วมกันว่า จะไม่ทาน งดเนื้อสัตว์ช่วงเข้าพรรษานี้ค่ะ แต่เราดันเป็นคนออกกำลังกาย อยากทราบว่าเราจะสามารถรับโปรตีนจากพืชอะไรได้คะ
สมาชิกหมายเลข 3085180
สอบถามคนที่เคยกินยาเพิ่มน้ำหนักค่ะ
กำลังเสิจหาวิธีเพิ่มน้ำหนักให้กับแม่ คือน้ำหนักน้อยและดูผอมลงไปจากเดิม ทั้งๆที่กินอาหารได้ตามปกติและเคยตรวจสุขภาพแล้วปกติดีค่ะ อยากจะหาวิธีเพิ่มน้ำหนักซึ่ง การก
สมาชิกหมายเลข 1847557
ลดน้ำหนักในวัยรุ่น 15 ปี
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุก็ย่างเข้า 15 แล้ว เริ่มควบคุมอาหารด้วยการกินอย่างมีสติ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาจะ 3 เดือนแล้ว แล้วไปอ่านเจอบทความนึงที่บอกว่าการกิน
สมาชิกหมายเลข 4892398
สอบถามเรื่องการรับประทานอาหาร
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้จขกท.กำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ (ไม่ได้อดนะคะ) ตอนนี้ทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ ลดคาร์บ มีทำIFบ้าง ค่ะ แต่ที่จขกท.สงสัยคือ จากบทความการรับประท
สมาชิกหมายเลข 1163408
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น กินตอนไหนถึงจะเหมาะสม?
สวัสดีค่ะ เราสงสัยเกี่ยวกับการทาน Grape seed เราหาข้อมูลจากหลายแหล่งส่วนใหญ่บอกว่าควรทานก่อนอาหาร แต่พอเราอ่านฉลากยาเขาบอกว่า "ควรทานพร้อมอาหาร" แบบนี
สมาชิกหมายเลข 7480139
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว
ปิดตำนานบทเรียนราคาแพง! อินฟลูฯ สาวรุ่นบุกเบิกตัดกระเพาะ เสียชีวิตแล้ว หลังเคยโพสต์เตือนเป็นไวรัล "อย่าหาทำ" เผยใช้ชีวิตสุดทุกข์ทรมานกว่า 10 ปี กินแล้
จินดาหรา
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักกินผลไม้ได้หรือไม่ได้กันแน่ ?