มื้อเช้า แค่นี้พอไหม กาแฟดำไม่มีน้ำตาลและไข่ต้มสามฟอง

เราเล่นฟิตเนสมาเกือบจะปีแล้วค่ะ แต่เพิ่งเริ่มทานคลีนได้ 2-3 เดือนที่แล้ว ได้ผลดีค่ะ แต่ก็ทานแต่เมนูเดิมๆ ตอนนี้เบื่อแล้ว เพื่อนๆช่วยแชร์กันหน่อยนะ เผื่อจะได้เอาไปปรับมื้ออาหารจะได้ไม่เบื่อเนอะ ส่วนขอ

เคยได้ยินมาว่าไม่ควรกินกาแฟตอนท้องว่าง อย่างน้อยต้องมีอะไรรองท้องสักหน่อย ส่วนใหญ่ผมก็จะกินตอนเช้า เป็นกาแฟดำใส่น้ำแข็ง (คล้ายอเมริกาโน่เย็น) พักหลัง ๆ ตื่นสาย เลยได้มีโอกาสกินช่วงหลังอาหารเช้า แล้วก

การดื่ม "ผงคาเคาบริสุทธิ์" (Pure Cacao) ผสมกับ "กาแฟดำ" ในรูปแบบชงเย็นโดยไม่เติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวานใดๆ คือหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรับคุณประโยชน์จากธรรมชาติเข้าสู่ร่างกาย เค