เราสามารถกินอาหารนอกเวลาอาหารได้มั้ย โดยไม่เกินแคลที่เราต้องบริโภคต่อวัน

คือผมเป็นคนที่กินปกติ3มื้อปกติเลยครับ
แต่ดันมาหิวอีกช่วงกลางคืน(ถ้าอิ่มผมก็ยังไม่นอนนะจะอยู่จนรู้สึกว่าย่อยแล้วเท่านั้น)แต่ว่ายังเหลือแคลอีก เราสมารถกินได้หรือป่าวครับ หรือเอาง่ายๆคือกินจุกจิก แต่ไม่เกิน2,000แคลตามเกณฑ์​อะครับ ขอสอบถามผู้รู้นะครับ