ผอมมีพุงทำไงดีครับ

พอดีผมเป็นคนน้ำหนัก 70 สูง168-169น้ำหนักน่าจะพอดีเกนแต่พอดีหน้าท้องมันมันนิ่มๆเหมือนจะมีไขมันขอถามผู้รู้หน่อยครับว่าต้องทำยังไง
หรือว่ามีเวย์โปรตีนดีๆช่วยแนะนำหน่อยอาหารเสริมที่ลีนไขมันได้ที่ราคาจับต้องได้หรือทางออกอื่นๆช่วยแนะนำหน่อยครับผมพอดีผมเป็นคนออกกำลังกายด้วยแต่ไม่เคยเข้าฟิตเนออกกำลังกายที่บ้านช่วยหาทางออกหน่อยครับ