คนผอมเพิ่มน้ำหนัก

ผมสูง169 หนัก51ครับ ผมเริ่มเล่นเวท+ออกกำลังกายมาได้สองอาทิต และพยายามกินให้เยอะขึ้นจนตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาถึง55 อยากถามว่าทำยังไงให้ไม่ลงพุงครับ ตอนนี้รู้สึกว่ากินอะไรเข้าไปก็จะหนักพุง พุงป่องตลอด ขอคำแนะนำด้วยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่