ทำงานเข้ากะกลางคืนในระยะยาวจะมีปัญหาด้านสุขภาพไหมครับ ???

คนที่มีอาชีพที่ต้องทำงานตอนกลางคืน เช่น พนักงานที่ต้องเข้าเวรหรือทำงานกะดึก , พ่อค้าแม่ค้า คนทำงานอิสระหรือฟรีแลนซ์ที่ชอบทำงานช่วงดึกไปจนถึงโต้รุ่ง ฯลฯ ถ้าเทียบกับคนที่ทำงานช่วงเช้าตามปกติ และพักผ่อน

แต่ผมชอบน่ะครับ มันเงียบดีและไม่วุ่นวาย เวลาเข้างาน สี่ทุ่มครึ่งถึงเจ็ดโมงครึ่งกำลังดีเลยครับ

เนื่องจากว่าผมต้องทำงานเข้ากะดึกเป็นระยะเวลาสองอาทิตย์ เป็นการเข้าครั้งแรกของผมด้วย ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีแนะนำการใช้ชีวิต การนอน การกินบ้างไหมครับ ใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยครับ ขอบคุณอย่างสูงครับผม

เราตกงาน แล้วมาทำงานโรงงาน กะกลางคืน ไปพลางๆ อนาคตแพลนว่าจะทำที่นี่ไม่นาน เพราะเคยทำเสมียนมาก่อน ก็คงหางานเสมียนที่ตัวเองถนัด ส่วนตอนนี้เราต้องทำงานกลางคืนเริ่มงาน18.00 - 5.00 เลิกงานเราก็อาบน้ำ นอน

พอดีผมเป็นนศ . จบใหม่ครับ ตอนนี้ยังไม่มีงานทำ ส่งเรซูเม่ไปหลายที่ครับ จบวิทยาศาสตร์ ผ่านไป 1 อาทิตย์ ยังไม่มีที่ไหนมาเรียกครับ ผมเจองานนึงเค้าบอกเอาผช. ทำเสาร์เว้นเสาร์ เเต่ผมเจอจุดนึงคือ ต้องทำงานเข้