หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เงินเดือนเฉลี่ยเริ่มต้นของป.ตรี ตามฟิตเนส เล็ก-ใหญ่ เฉลี่ยเท่าไร เเล้วควรเลือกไปที่ไหนดี
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
มนุษย์เงินเดือน
จบป.ตรีมา สายวิทยาศาสตร์การกีฬาเเละสุขภาพ อายุ 22 ปี สูง 175 น้ำหนัก 65 หุ่นพอมีกล้ามเนื้อ จะไปสมัครเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสเงินเดือนเฉลี่ยเเล้วเท่าไร เเล้วพวกค่าคอมมิสชั่นนี่คือยังไงไม่เข้าใจ ใครมีประสบการณ์ด้านหน้ามาเเนะนำให้ครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบครับว่าพวกเทรนเนอร์ฟิตเนสได้เงินเดือนกันเฉลี่ยเท่าไหร่รวมค่าเทรนแล้วประมาณ
คือผมอยากรู้เพราะว่าผมเล่นที่เฟิร์สเวอจิ้นเทรนเนอร์ก็โอเคดีแล้วก็มีความเป็นมืออาชีพแต่พอไปเล่นเจรู้สึกต่างกันฟ้ากับเหวมันเหมือนจะถูกแต่พอจ่ายค่าเทรนเนอร์ไม่ถูกนะครับอยากเลยอยากรู้ว่าพวกนี้มันได้เงินเด
สมาชิกหมายเลข 9108752
จะไปออกกำลังกายเน้นสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน เทรนเนอร์ส่วนตัวราคาสู้ไม่ไหว มีคำแนะนำไหมคะ
คือเราสมัครฟิตเนสไว้ แต่อยากเวทแบบสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน ลดหน้าท้อง เลยอยากได้เทรนเนอร์ส่วนเพื่อแนะนำการเล่นเวทให้ถูกวิธีตอนไปฟิตเนส แต่ทว่าสู้ราคาไม่ไหว ถ้าไปออกกำลังกายตามฟิตเนส เราควรจะเล่นเครื่อ
ขาบ
อยากจ้างเทรนเนอร์ ขอคำแนะนำหน่อยคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพของตัวเองค่ะ เคยลดด้วยตัวเองมาแล้วครั้งนึงค่ะ ตอนนั้นน้ำหนักตัวยังไม่ถึง100 ค่ะ ปัจจุบันน้ำหนัก 102 ทำงานหน้าคอม มียกของหนักบ้าง มีอาการปวดเอว ปวดหลัง บ่
สมาชิกหมายเลข 6599381
อยากตัวใหญ่แบบมีกล้ามเนื้อ
คือตอนนี้น่ะคับ อยากถามพวกพี่ๆหน่อยว่าการเล่นเวทเราต้องมีช่วงเวลาเพิ่มและลดน้ำหนัก:)อป่าว คือ ผม หนัก65 สูง 175 ตอนนี้ผมเล่นเวทได้10วันละแต่ร่างกายเล็กกว่าพี่ๆในยิมคือมีพี่แนะน้ำว่าเล่นเวททุกครั้งให้
สมาชิกหมายเลข 2197499
ถามเรื่องการ Bulk ทีครับ
จริงๆผมตั้งใจอยากลด % FAT เพื่อให้กล้ามเนื้อชัดๆ แต่เทรนเนอร์บอกว่า ผมน้ำหนักตัวยังน้อยเกินไป กล้ามอาจไม่ขึ้นมาชัดเจน(ผมหนัก 65-66) ทีนี้เท่าที่รู้คือการ Bulk ก็คือการเพิ่มน้ำหนักตัว เพิ่มมวลร่างกาย
Darksteel
จะรู้ได้หงว่าควรเพิ่มกล้ามเนื้อตอนไหน
ต้องดูที่ไหนอะไรยังไงหรอครับ ว่าน่าจะเพิ่มกล้ามได้แล้ว? พอดีเมื่อวานเล่นฟิตเนส แล้วเทรนเนอร์มาถามครับ ว่าพอใจกับหุ่นตอนนี้รึยัง ถ้าพอใจแล้วเขาจะให้ผมเพิ่มน้ำหนักเพื่อเพิ่กล้ามเนื้อเลย พอเทรนเนอร์ถามง
สมาชิกหมายเลข 2353356
สูง175น้ำหนัก65 หุ่นประมาณนี้อยากสร้างกล้ามต้องเพิ่มอะไรอีกไหมครับผมวิ่งทุกวัน+บอดี้เวทด้วย 1ชม. ผมต้องเล่นเวทเทนนิ่งไหม
https://scontent.fphs1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.15752-9/44529210_601491450267133_7938704828509716480_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent.fphs1-1.fna&oh=544c570cc6598f055a530fd514cfb63a&oe=5C5357
สมาชิกหมายเลข 3834219
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ที่ง่ายที่สุดและไม่ต้องมีวินัย ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ใช้ยาและอาหารเสริมใดๆ ทั้งสิน
คงถึงเวลาที่ผมจะต้องแชร์ประสบการณ์แล้วละ ก่อนจะลืม 5555. มันง่ายมากๆ และสนุกไปกับการลดน้ำหนัก ก่อนอื่น ต้องเล่าก่อนว่า เดิมผมอ้วนมาแต่ไหน แต่ไร ตั้งแต่เด็กยันโต หาวิธ
Micheal Scofield
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เงินเดือนเฉลี่ยเริ่มต้นของป.ตรี ตามฟิตเนส เล็ก-ใหญ่ เฉลี่ยเท่าไร เเล้วควรเลือกไปที่ไหนดี