ปรุงข้าวโอ๊ตอย่างไรครับ

สวัสดีครับ ผมทำข้าวโอ๊ตไว้ค้างคืนกินตอนเช้าโดยใส่ข้าวโอ๊ต50 กรัม เเละนมงาดำหมดกล่องนมมันก็จะท่วมๆข้าวโอ๊ตหน่อย เอาไปเเช่เย็น เช้ามาพอกินสัมผัสเเย่มากหนืดๆเหมือนกินเปลือกๆนิ่มๆ ปกติไหมครับ
ผมใช้ข้าวโอ๊ตยี่ห้อmcgarrett สีน้ำเงิน หรือมันเสียครับ