หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามท้อง 10 ลูก ซิกแพค 10 ลูก เคยเห็นไหม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
เพาะกาย
6 Week Six-Pack
Weight Training
ผมไปดูคลิปวีดีโอคลิปนึง มีนักโทษชายฝรั่งคนนึงมีซิกแพค 10 ลูก หรือกล้ามท้อง 10 ลูก มันเท่มากเลย ผมอยากรู้ว่ามีคนไทยคนไหนมีกล้ามท้อง 10 ลูกไหมครับ ถ้ามีโชว์หน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
3ปี มีกล้ามเเต่เตี้ย555
สมาชิกหมายเลข 9104492
คนมีกล้ามหน้าท้อง ต้องเกร็งตลอดเวลามั้ย?
เราสงสัยค่ะ ว่าคนมีกล้ามหน้าท้องต้องเกร็งตลอดมั้ย ต้องเกร็งเท่านั้นถึงจะมองเห็นกล้ามหน้าท้องได้หรือว่าไม่เกร็งมันก็ออกเป็นรูปกล้ามซิกแพคให้เห็นอยู่แล้วคะ แล้วเวลานอนนี้ยังเห็นเป็นซิกแพคอยู่มั้ยคะ หรือ
สมาชิกหมายเลข 1404935
การคาดิโอแบบไหนลดไขมันได้ดีที่สุดและไวที่สุดครับ?
ตอนนี้ผมนํ้าหนัก66 เป้าหมายคือลดไขมันให้เห็นซิกแพคแบบชัดๆน่ะครับ วอนผู้รู้ช่วยบอกทีครับ🥰🥰
สมาชิกหมายเลข 8165196
สับสนตัวเอง
ไม่ได้ทะลึ่งนะ แค่สงสัยตัวเอง พึ่งรู้ตัว ตัวเองไม่นานมานี้ เราเป็นไบเซ็กชวลที่ชอบผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย พยายามดูฮำเวลาดูหนังโป๊ แต่เราหลุดโฟกัสมองฮี มองนม แล้วก็เสร็จกิจเพราะ ฮี นม ตลอด เราชอบนม ชอบก
สมาชิกหมายเลข 7340998
เพื่อซิกแพคแล้ว เคยออกกำลังกายแบบไหนหนักสุดๆ?
เพื่อซิกแพคแล้ว 🏋 คุณเคยออกกำลังกายแบบไหน ที่คิดว่าหนักสุดๆ บ้าง แล้วผลลัพธ์ที่ได้ มันคือ? โดยเฉพาะผู้หญิง ผู้ทอม ที่ชอบมีกล้ามท้องนิดๆ เข้ามาตอบหน่อยนะคับ แลกเปลี่ยน ขำขำจ้า #งดดราม่า นะจ๊ะ🐒😆 ถ้า
สมาชิกหมายเลข 2948640
เป็นผู้หญิงที่อยากมีซิกแพคค่ะ
เป็นผู้หญิงที่อยากมีกล้ามท้องค่ะเท่ๆ เวลาออกกำลังกายบริหารกล้ามท้องใช้ท่าผู้ชายได้ไหมคะ?หรือต้องท่าผู้หญิงอย่างเดียวหรอคะ??
สมาชิกหมายเลข 2031507
ซิกแพคผู้หญิงสร้างยากกว่าผู้ขายจริงหรือค่ะ
ซิกแพคผู้หญิงสร้างยากกว่าผู้ชายจริงเหรอค่ะ แล้วจริงไหมที่บอกว่ายิ่งมีกล้ามเนื้อระบบเผาผลาญยิ่งดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 3254739
ออกกำลังกายง่ายๆแค่นี้ก็มีซิกแพ็คได้หรอครับ
สวัสดีครับ ช่วงปิดเทอมผมพยายามลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ ผมอายุ 16 นะครับ 23 เมษาจะ 17 เป้าหมายของผมคือ น้ำหนักจาก 130 ไป 95 body fat 41%--->14% ผมก็เริ่มคุมอาหารตั้งแต่ 29
สมาชิกหมายเลข 8243579
ไอจนซิกเเพคขึ้นเป็นเรื่องจริงไหม?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมป่วยอยู่เเละมีอาการไอร่วมด้วยมาสี่วันเเล้วเวลาไอผมรู้สึกตึงๆปวดๆบริเวณหน้าท้องรู้สึกเหมือนจะมีซิคเเพคมันเกิดขึ้นได้ไหมครับหรือผมเเค่คิดไปเอง?
สมาชิกหมายเลข 8753406
ซิกแพคเป็นแบบนี้ปกติไหมครับ
ผมออกกำลังกายมาได้ ปีกว่าแล้วพึ่งมาสังเกตุเห็นว่ากล้ามหน้าท้องมันแปลกๆ รูปแรกคือตอนกดท้องจะเห็นได้ชัดเลยว่ากระดูกซี่โครงด้านขวาของผม มันยื่นออกมาผิดปกติแทนที่จะถูกกล้ามเนื้อ Oblique ยึดเอาไว้ และ มั
สมาชิกหมายเลข 8674266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
เพาะกาย
6 Week Six-Pack
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามท้อง 10 ลูก ซิกแพค 10 ลูก เคยเห็นไหม