ตอนนี้ผมลดน้ำหนักลงมาได้ 15 กิโลแล้วครับ ตั้งเป้าไว้ที่ 35 กิโล ลดมาได้ 3 เดือน ก็ปั่นจักรยานกับเล่นเวท ที่นี้วันก่อนผมโพสต์รูปกินกะเพราหมูกรอบจานใหญ่ แต่มีเพื่อนมาทักว่ากินแบบนี้ไม่ได้ มันจะไม่ลดบลาๆ แต่ผมก็กินแบบนี้มาตลอดนะ ไม่ได้กินคลีนทุกมื้อ มีวันที่ปล่อยตัวบ้าง อาทิตย์ล่ะ 1-2 วัน แค่ลดแป้งกับงดน้ำตาล อยากทราบว่าจริงๆแล้วมันกินได้มั้ยครับ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก