เจ็บแปลบๆที่เท้า

มีอาการตื้อๆเหมือนจะเป็นเหน็บตลอดเวลา ที่ฝ่าเท้าพอกดฝ่าเท้าเสียวแปลบไปหลังล่าง เวลาเหยียบคลัชรถเท้าจะมีอาการจะล็อคไปหาหมอทานยาก็ไม่หาย ใครพอมีวิธีแก้ไม่ครับ ต้องขับรถทุกวันด้วย

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้

เรื่องมีอยู่ว่า  เมื่อ2เดือนที่เเล้วผมไปวิ่งออกกำลังกายเเล้วรู้สึกเจ็บบริเวณเข่ามากเลยหยุดวิ่ง พอกลับถึงบ้านผมก็หานำเเข็งมาประคบ เเล้วก้หาย  พอผ่านไป2-3วันเริ่มเจ็บอีก เเล้วก็เจ็บเรื่อยมา พอ

เวลาเดินแล้วลงน้ำไปที่ปลายเท้าทางนิ้วก้อย,นาง,กลาง(ลงน้ำหนักไปที่ปลายฝ่าเท้าด้านนอก) มันจะเจ็บแสบเหมือนมีอะไรบาดตรงกลางฝ่าเท้าด้านในลักษณะความเจ็บจะเจ็บแบบเหมือนโดนอะไรบาดแล้วมันฉีกออกจากกันในแนวนอน ท

ตอนนี้เราเจ็บที่ฝ่าเท้า คุณหมอบอกว่าเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เราเจ็บมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ ฉ๊ดยาไปแล้วก็ยังไม่หายค่ะ เราชอบวิ่งแต่ตอนนี้ไม่สามารถวิ่งได้เลยค่ะ 1 อยากขอคำแนะในการรักษาค่ะด้วยตัวเองค่ะ 2 ส่วนใ

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน

ตอนนี้ผม ม.2ครับเป้นนักบาสรร.วิ่งทุกวัน เวลาวิ่งชอบลงปลายเท้าก่อนครับ เคยเป้นตอนป.6แล้วก้หายครับ