ช่วยแนะนำยี่ห้อเกลือแร่ช่วงwater fastingหน่อยค่ะ

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ

1️⃣ หลักการสำคัญ การ fasting คือช่วงที่ร่างกาย ไม่รับแคลอรีหรืออินซูลินสูง อาหารที่กิน ไม่ควรกระตุ้นอินซูลินหรือให้พลังงานสูง Dr. Jamnadas เน้นว่า สามารถกินบางอย่างระหว่าง fasting ได้โดยไม่ทำให้หลุด 2

พี่น้องชาว Pantip ครับ หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ แร่แรร์เอิร์ธ หรือ Rare Earth Elements (REEs) แต่รู้ไหมว่ามันคืออะไร และทำไมถึงสำคัญขนาดที่สหรัฐฯ ต้องรีบเซ็น MOU กับไทยเมื่อปลายปี 2568?แร่แรร์เอิร์ธ คือ

อยากสอบถามค่ะ​ ชงเกลือแร่กินบ่อยๆเป็นไรไหมคะ​ คือเรื่องเกิดเมื่อปีที่แล้วครบปีพอดี​ ช่วงซัมเมอร์​เราเรียนน้อยเลยทำ​พาร์ทไทม์​ที่นี้ทำครั้งแรก​ ลากยาวคนเดียววันละ10ถึง11ชม.ตอนนั้นมันเพลียๆ​ โหวงๆ​ จนถึ

เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึงลดความอ้วน ก็เลยอยากจะแชร์ว่าในแต่ละวันท

ใครเคยทำบ้างคะอยากให้มาแชร์ประสบการ์ณ แล้วก็เคยทำกี่ชม.คะ

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเพราะเหนื่อยง่าย ตอนนี้เรากำลังเล็งหาคลิ