ทำไมท้องนักเพาะกายถึงเป็นแบบในรูปครับ

กระทู้คำถาม

Weight Training ยกน้ำหนัก เพาะกาย

คือสงสัยมากครับว่าทำไมท้องถึงเป็นแบบนั้น ดูแล้วทำไมมันไม่สมส่วนกับกล้ามเนื้อส่วนอื่นเลยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7615258

ร่วมแสดงความรู้สึก:

stardom ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็น Skinny fat ทำยังไงดีครับ มีรูป

ได้คำตอบแล้วครับ

สมาชิกหมายเลข 7555002

ทำยังไงให้ได้แขนท่อนปลายทรงแบบนี้ครับ หรือว่าเป็นที่พันธุกรรม อธิบายให้ผมหน่อย

I คือผมเป็นคนท่อนปลายแขนเล็ก และข้อมือก็เล็ก และสองรูปนี้คือทรงปลายแขนที่ผมอยากได้มากที่สุด มันดูสมส่วน และแข็งแรงมาก รูปแรกเอามาจากติกตอก ส่วนรูปสองคือเพื่อนผมเอง คืออยากได้แขนทรงแบบนี้ ต้องเล่นท่าไห

สมาชิกหมายเลข 6604952

ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก

ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท

สมาชิกหมายเลข 1867088

เป็นคนตัวผอม ร่างใหญ่ แต่อยากมีหน้าท้อง และกล้ามที่สมส่วนครับ

ตอนแรกผมน้ำหนัก 58 สูง 165 แต่ลดลงมาเหลือ48 ใน 3 เดือน เจอเพื่อนก็ทักว่าผอมไป ผมเลยอยากมีกล้ามครับ มี6pack เหมือนผู้ชายคนอื่นๆ ให้ดูมีกล้ามเนื้อหน่อย ผมต้องออกกำลังกายยังไงบ้างครับ ตอนนี้ผมจะออกกำลังก

สมาชิกหมายเลข 3175856

มีใครเล่นเวทแบบไม่มีโปรแกรมบ้างครับ เช่น นึกอยากจะยกอะไรก็ยก ท่าไหนก็แล้วแต่อารมณ์...

คือผมเป็นคนที่เคยเล่นตามโปรแกรมมาพอสมควรละ (1-2 ปี ) สลับโปรแกรมไปมาบ้างถ้าเบื่อ กล้ามก็ไม่ได้ถึงขนาดเพาะกายอาชีพหรอกครับ แค่พอมีแบบสมส่วนพอดูออกว่ามีกล้าม แต่มาพักหลังๆผมมีความรู้สึกว่าตัวเองเบื่อการ

สมาชิกหมายเลข 1491191

ออกกำลังกายจนไม่รู้สึกปวดเมื่อย ควรเพิ่มน้ำหนักหรือเพิ่มวันเล่น

พึ่งเริ่มออกได้1เดือนคับ มั่นใจว่าเราเก็งกล้ามโดนแน่ๆแต่พักแป้ปเดียวก็หายปวดแล้ว ถ้าอยากเพิ่มกล้ามไวๆเราควรเล่นหนักขึ้นและพักวันเว้นวันหรือเวทเท่าเดิมแต่เล่นทุกวันดีคับ

สมาชิกหมายเลข 8021423

ไม่ใช่สายงัดข้อกล้ามเนื้อโฟมอามจําเป็นต้องเล่นมั้ย(เวทเทรนนิ่ง)

สมาชิกหมายเลข 7694050

กอดกับนักเพาะกาย มันเป็นยังไง.

อยากรู้ว่ามีใครเคยกอดกับนักเพาะกายใหม หรือมีเพื่อนเป็นนักเพาะกาย ร่างกายแข็งมากขนาดใหน ทั้งกล้ามอกกระดิกได้ กล้ามท้อง กล้ามแขน

สมาชิกหมายเลข 1703281

คนที่ชอบเข้ายิมเว่นเวท เขากินเหล้า เที่ยวดึกกันบ้างมั้ยครับ

น่าจะไม่มีเนาะ มันจะสวนทางกันกับทฤษฎีการเพาะกล้าม ต้องกินอาหารดีๆบำรุง ลดของหวานมัน ลดแอลกอฮอล์ งดบุหรี่ นอนเยอะๆ อะไรประมาณนี้

สมาชิกหมายเลข 1620202

ผู้ชายที่เข้ายิม ชอบผ.ญแบบไหน?(ส่วนมาก)

เราชอบผ.ชในชั้นเรียนคนนึง เขาไม่ได้หล่อมาก8/10 แต่เขาดูเท่อ่ะ ขับรถรุ่นอะไรไม่รู้ แต่เราเรียกบิ้กไบค์ แบบกล้ามใหญ่ๆ แบบหุ่นชายแทร่อ่ะ ซิกแพคนี่แบบ อือหือ กล้ามเนื้อหน้าอกอะไรคือใหญ่มาก เราชอบเรามาก เข

สมาชิกหมายเลข 6269859

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training ยกน้ำหนัก เพาะกาย

{room_name}

ทำไมท้องนักเพาะกายถึงเป็นแบบในรูปครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ