เล่นไม่tricepไม่ค่อยโดนเลยอะครับ

กระทู้สนทนา
ตามหัวข้อเลย มีแค่ท่าวิดพื้นกับ ท่าoverhead dumbbell tricep extension ที่ผมเล่นโดนtricep ท่าอื่นๆเช่นkickback ไม่โดนเลย
อายุ13 ปล.มีดัมเบลแค่คู่เดียว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่