นักบาสที่ไม่ควรออกกำลังกายท่าไหนหรอครับ

พอดีผมได้ยินมาว่านักบาสห้ามวืดพื้นเพราะเดี๋ยวเเขนมันจำการชู้ตไม่ได้เเล้วก็เเพลงค์ด้วยครับ  เเพลงค์กับวิดพื้นรุ่นพี่ผมบอกว่า1-2วันออกกำลังกายท่าพวกนี้เพียงเเค่ครั้งเดียวพอ   ผมไม่รู้อะครับช่วยตอบผมที