หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักบาสที่ไม่ควรออกกำลังกายท่าไหนหรอครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
นักบาสเกตบอล
พอดีผมได้ยินมาว่านักบาสห้ามวืดพื้นเพราะเดี๋ยวเเขนมันจำการชู้ตไม่ได้เเล้วก็เเพลงค์ด้วยครับ เเพลงค์กับวิดพื้นรุ่นพี่ผมบอกว่า1-2วันออกกำลังกายท่าพวกนี้เพียงเเค่ครั้งเดียวพอ ผมไม่รู้อะครับช่วยตอบผมที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมหมดแรงตอนออกำลังกายครับ
เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อ5วันที่แล้วผมออกกำลังกายลดน้ำหนักครับออกโดยการดระโดดเชือดวันละ1000แล้วก็วิดพื้นอะไรประมาณนี้อะครับแต่หลังจากทำต่อเนื่องกันผมก็ลองวิดพื้นดูป
สมาชิกหมายเลข 5818273
เวลาออกกำลังกายควรออกให้ปวดแล้วรอให้หายไหม
คือ ปกติผมชอบ ออกกำลังกายแบบออกให้ปวดครับพอปวดแล้วก็พักให้หายสัก3วันก็หายแล้วก็มาเล่นให้มันปวดต่อแล้วก็พักอีก ถามว่าเล่นแบบนี้ได้ไหมแล้วมันอันตรายไหม ถ้าอันตราย
สมาชิกหมายเลข 6804500
กล้ามเนื้อforearmควรเล่นทั้งหมดกี่ท่าและท่าอะไรบ้าง
ปกติผมจะไม่เล่นท่าที่เจาะจงไปที่forearmเลย(ท่าหน้าแขนผมจะเล่นbicep curl,hammer curl) ผมเริ่มรู้สึกอยากจะมีกล้ามเนื้อforearmที่แข็งแรงเอาไว้ใช้ในการงัดข้อแต่ไปหา
สมาชิกหมายเลข 6958282
การออกกำลังกายโดยวิ่งขึ้นลงบันได ทำทุกวันไม่ดีต่อสุขภาพหรือครับ
เห็นตามข้อมูลต่างๆในเน็ตบอกว่าการออกกำลังกายโดย วิ่งขึ้นลงบันไดบ่อยๆจะส่งผลเสียต่อข่อเข่าไรพวกนี้ ผมเลยอยากมาหาควาามรุ้เพิ่มเติมในนี้หน่อยครับว่าเพื่อนๆในนี่คิด
สมาชิกหมายเลข 6183651
เสพติดการออกกำลังกาย
ใช่ครับผใช่ครับผมเสพติดการออกกำลังกายเลยอยากสอบถามผู้รู้ครับว่ามันคืออาการอะไรจะเป็นอันตรายไหม เวลาออกกำลังกายไม่ว่าจะในล่มหรือกลางแจ่งเช่นวิดพื้นซิตอัพหรือท่าบ
สมาชิกหมายเลข 5591838
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
Goodbye Lakers 4-0
สมาชิกหมายเลข 1433410
ทำไม ดัลลัส ยังไม่รีบดึง ลูก้า กลับคืนสู่ทีมสักที หลังปลดนิโก้ แฮริสัน ที่ขายลูก้าไปแล้ว
ลูก้ารับรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมเดือนมีนาคมและแชมป์สกอร์ประจำซีซั่น! ดัลลัส จำเป็นต้องมี ลูก้า นำทีม สู้ศึกฤดูกาลหน้า
สมาชิกหมายเลข 8946235
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
นักบาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักบาสที่ไม่ควรออกกำลังกายท่าไหนหรอครับ