การคิดเเคลอรี่วุ้นกรอบ???

กำลังลดความอ้วนครับ แน่นอนออกกำลังกายคาดิโอทุกวันเกิน 1 ชม. ทานอาหารครบทุกมื้อ งดหวาน ลดคาร์โบ เน้นผักผลไม้ แต่บางอารมณ์อยากกินขนมบ้าง เลยจะซื้อผงวุ้นมาต้มกินเองใส่น้ำตาลเทียม คำถามคือ ผงวุ้น (agar)