ตามหาหนังสือคาเฟ่ที่เปรียบเทียบอาหารกับการคลายเครียด

ช่วงนี้รู้สึกเครียดกับสอบกลางภาคแล้วก็เรื่องที่เพื่อนบอกเลิกคบกับเรา เรารู้สึกเครียดมากเลยอยากจะถามว่ามีวิธีคลายเครียดที่ได้ผลดีมั้ย

เราเป็นคนที่เครียดง่ายและชอบคิดมากพยายามไม่คิดมันก็แทรกเข้ามาในหัวตลอดเลยค่ะส่วนมากมีแต่เรื่องเรียนกับเรื่องครอบครัวในบางครั้งที่เราทำคะแนนตกลงไปบ้างแม่เราจะชอบเอาเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่นว่าคนนั้นยัง

เราทำงานเป็นผู้จัดการร้านมือถือร้านหนึ่ง ที่เพิ่งเข้ามาทำงาน ยังไม่ถึงเดือน ก่อนที่เราจะมาทำยอดขายต่ำอยู่แล้ว ทำเลร้านก็ไม่ดี บางสัปดาห์ก็ไม่ได้ขายเลย ลูกค้าแทบไม่เข้าร้าน ทำทุกวิถีทางยอดเพิ่ม แต่ช่วง

สวัสดีครับทุกคน จริงๆ ก็ไม่ค่อยชินกับการมาถามอะไรแบบนี้ใน Pantip เท่าไหร่ แต่ช่วงนี้มันรู้สึกแปลกๆ นะครับ คือทำไมช่วงหลังๆ มันเหมือนชีวิตมันซ้ำซากเดิมๆ ทุกวัน บางครั้งก็รู้สึกว่ามันขาดอะไรบางอย่าง ทั

มีใครพอมีวิธีการจัดการความเครียด ความกังวลในเรื่องของการเข้ามหาลัยมั้ยคะ แบบว่ากังวลว่าจะติดหรือไม่ติด แบบนี้น่ะค่ะ มาแชร์ทีนะคะ ขอบคุณค่ะ 🙌🏻🙇‍♀️

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ