วิธีจัดการกับความเครียด

เป็นคนไม่สูบบุหรี่ แต่เวลาเครียดชอบอยู่คนเดียว พูดกับใครก็รู้สึกว่าเขาเข้าใจเราไม่พอ แต่ก็ไม่อยากใช้วิธีที่มันไม่ดีในการคลายความเครียด

นอนไม่หลับ ขอมาเดาเล่นๆ คลายเครียด ใครอยากรู้อะไร DM ส่งคำถามมาได้เลยครับ ขอข้อมูลแค่ ไม่เปิดไพ่ ใช้เซ้นส์ล้วนๆ ลองทักมาเช็กดวงข้อแรกดูก่อน ถ้าตรง/ใช่ ค่อยถามต่อครับ (คนใกล้ตัวหลับหมดแล้ว แชทว่างมาก

ช่วงนี้เราเครียดมาก และเครียดสะสม (ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไร โปรดอ่านกระทู้ก่อนหน้าของเรา) เราไม่สามารถจัดการความเครียดด้วยตัวเองได้ จึงอยากพึ่งยาค่ะ ไม่เคยใช้ยามาก่อน อยากได้ยาที่กินแล้วช่วยคลายเครียด

ผมทำงานบริษัทแห่งหนึ่ง เป็นมนุษย์เงินเดือน เมื่อไม่นานมานี้ ผมได้เลื่อนตำแหน่งจากปกติที่เนื้องาน คือ รับผิดชอบแค่งานส่วนตัวไม่ต้องสนใจงานของคนอื่นๆ ปัจจุบันนี้มีเรื่องให้รับผิดชอบมากขึ้น ต้องรับผิดชอบ

แปลกใจไหม เรื่องดราม่าของผู้คนในสังคมทำไมมีการนำเสนอทางสื่อ โซเชียลบ่อยๆ ทั้งที่ชีวิตจริงคนข้างบ้านหรือข้างห้องแท้ๆ แทบจะไม่รู้จักกัน! กลุ่มคนที่นิยมเสพเรื่องดราม่า 1. กลุ่มคนที่เผชิญภาวะ "ความ

ช่วงนี้ จขกท เครียดเรื่องเงินกับเรื่องความรักมาก ปกติจะอ่านการ์ตูนเพื่อคลายเครียด ตอนนี้การ์ตูนหมดสต็อกแล้วค่ะ😭      หากเพื่อนๆมีวิธีอื่นๆลองแนะนำได้นะคะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏