ตอนนี้น้องวิว แชมป์โลกคนล่าสุด สูง หนักเท่าไร่ครับ

อยากทราบว่าน้องสูงเท้าไหร่แล้วครับ

พอดีเป็นคนที่โครงร่างแบนๆค่ะ พุงไม่มี แต่ต้นแขนขาใหญ่ (มาก) แต่ไม่ย้วย คือบีบลงไปนี่แข็งโป๊ก โดยเฉพาะแขนนี่กล้ามมาเป็นลูกจนผู้ชายบางคนอิจฉาเลยค่ะ ทั้งๆที่ไม่เคยยกเวทหรือของหนักหรือเป็นนักกีฬาใดๆ แต่ที

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนมาจัดคอนที่ไทย มีรูปพี่แกเสื้อเปิดเปนร่อง 11 พอไปเมกาลมพัดเสื้อเปิดก็กลับมาเปนเจ้าอ้วน มีพุงกะทิอีกครั้ง555555 แต่พอมาไลฟ์ล่าสุดเหมือนว่าไปออกกำลังกายกับจองกุกมาแล้ว กล้ามแขนกระแทกต

สูง 175 หนัก 73 ครับ หุ่นสมส่วน แต่แอบมีพุงทั้งด้านหน้าและด้านข้างหน่อยๆครับ (หน่อยๆ หมายความว่า ถ้าเสื้อรัด แล้วจะเห็นครับ) จุดประสงค์ อยากให้พุงหาย ส่วน กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ คิดว่าเพิ่มได้ ไม่ใช่ปั

คือปกติผมหุ่นสมส่วนนะครับ ไม่อ้วนไม่ผอม สูง 171 หนัก 58 แต่แขนค่อนข้างเล็ก หน้าอกแฟบ(เห็นกระดูกนิดๆ) มีพุงหน่อยๆอ่ะครับ ผมเล่นกล้าตามคำแนะนำของคนที่เค้าเล่นแล้วกล้ามโตๆ แทบทุกอย่างเลบอ่ะครับ(เล่นได้5เ

พอดีตอนนี้ใช้แอพออกกำลังกายอยู่ เลือกแบบออกกำลังกายทุกส่วนแบบ hard รู้สึกว่ากล้ามแขนใหญ่ขึ้นมาก ตอนนี้เลยเกิดความสงสัยว่า ถ้าต้องการแค่รูปร่างสมส่วนไม่เอาแบบกล้ามแขนเบอเร้อหรือซิกแพคแบบแน่นเกินไปโดยใ

เราสูง 167 น้ำหนัก 50-51 ไขมัน 21-22 เพศหญิง หากเทียบกับส่วนสูงและช่วงวัย เราไม่ใช่คนมีปัญหาเรื่องอ้วนเลย แต่เราดูเป็นคนมีน้ำมีนวล อวบนิดๆ เราไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายเลย ไม่เคยสนใจตัวเอง แต่ตอ

ผมอยากทราบว่า ผมจะเล่นเวท ผมจะกินยังไงดี ผมน้ำหนัก 78 สูง 181 มีพุง ไม่มีกล้าม อยากเล่นเวท พุง นม มีพร้อมครับ ตอนนี้ผมจัดตารางเวทไว้คือ วันจันทร์. วิ่ง จ๊อกกิ้งประมาณ1 ชั่วโมง วิ่งๆเดินๆครับ อังคาร