คาดิโอ เวท

คือผมไม่ค่อยมีเวลา เลยอยากถามว่า เเข่ง เป็นอย่างละวันได้ไหมครับ เเบบวันจันทร์ คาดิโอ 30 นาที อังคาร เวท 30 นาที พอไหมครับ ผมให้ได้เเค่ 30 นาทีครับ เพิ่มได้ 40 นาที มากกว่านี้ำม่ได้ครับ😭