คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ถ้าเน้นกินมังสวิรัตเป็นหลักควรกินวิตามินเสริมรวมด้วย เพราะวิตามินแร่ธาตุหลายตัวได้รับจากเนื้อสัตว์ นม ไข่
แสดงความคิดเห็น
คนที่กินเนื้อสัตว์ก็ขาดวิตามินบี 12 ได้จริงไหม ?
ทุกคนเลยควรที่จะเสริมวิตามินนี้
ผมพยายามหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ด้วย ควรที่จะเสริมวิตามินนี้ดีไหมครับ ?