ถามคุณผู้ชายตอนเล่นเวทคุณใส่เสื้อหรือถอดเสื้อครับ

ทำไมผช.สมัยนี้แขนเล็ก กล้ามเล็ก อายุ18-19เล็ก พอไปดูพวกรุ่นพี่อายุแก่กว่า6-8ปี แขนใหญ่กล้ามใหญ่ เรากับพวกรุ่นเดียวกันแขนกับกล้ามอย่างกับเด็ก15 พวกขี้ยาบางคนยังหุ่นแขนกล้ามยังดีกว่าเราซะอีก ถอดเสื้อมาต

ผมเป็นชายแท้นะครับ ชายชอบหญิง ไม่ใช่เกย์ แต่ผมมีปัญหาเรื่องหน้าอกผมมาตั้งนานแล้วครับ เป็นคนมีเต้านมคล้ายผญ + ตอนเด็กตัวอ้วนตัวใหญ่ หัวนมผมจะใหญ่กว่าเพื่อนๆ ผช อีกครับ หลายคนบอกหัวนมเหมือนผู้หญิงเลย พอ

คือผมสูง170หนัก85เเล้วมีหน้าอกเหมือนผู้หญิงเวลาถอดเสื้อผมไม่มีความมั่นใจเลยครับ มีวิธีเเก้มั้ยครับ คือผมน่าจะอ้วนด้วยอะครับถ้าผมผอมมันจะหายมั้ยครับ

หนูกับเพื่อนและคุณป้าของเพื่อนไปเดินห้างกันค่ะแล้วแวะร้านหนังสือ หนูหยิบนิตยสารมีแฟชั่นรูปพระเอกเกาหลีถอดเสื้อโชว์กล้ามแฟชั่น หนูกับเพื่อนกรี๊ดกร๊าดกันใหญ่ แต่คุณป้าเห็นแกก็บอกเห็นแล้วอยากอ้วก หมดวัยฉ

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

พอดีผมเป็นคนโครงเล็ก จึงหันมาเล่นเวทเทรนนิ่งมาได้ 2 ปี แล้ว กล้ามแขน อก ปีก ไหล่ ขา ก็เริ่มใหญ่ขึ้นแล้ว แต่พอไปยืนเทียบกับคนที่ผอมกะหร่อง ไม่ออกกำลังกาย แต่โครงใหญ่ ก็ดูตัวเล็กไปเลย เลยอยากรู้ว่าจะมีว

ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล