หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะมีหุ่นแบบนี้ ต้องทำยังไงครับ
กระทู้คำถาม
Weight Training
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ความรักวัยรุ่น
เล่นเวทกับคาดิโอจะพอเป็นไปได้ไหมครับ สาวๆชอบผู้ชายหุ่นแบบนี้ไหมครับ🥺🥺
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยิ่งออกกำลังกาย ความต้องการทางเพศยิ่งมากขึ้นจริงไหมคะ ?
สวัสดีคะ เราเริ่มเข้าฟิตเนสได้ประมาณ 1 เดือน เวท คาดิโอ ผลลัพธ์ที่ได้คือหุ่นฟิตขึ้น น้ำหนักลดลง ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น แต่สิ่งที่เห็นได้ชัดที่สุดคือ “ ความต้องการทางเพศมากขึ้น” หรืออาจจะเ
สมาชิกหมายเลข 5809383
การสร้างกล้ามเนื้อ
นักฟุตบอลอย่าง ซาลาห์ และ โรนัลโด้ สร้างกล้ามได้ยังไงโดยไม่ Bulk
สมาชิกหมายเลข 4097956
Calisthenics สามารถกล้ามใหญ่ได้ไหมครับ
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์สามารถสร้างกล้ามและแข็งแรงได้ไหมครับ ยกเวทกับคาลิสอันไหนแข็งแกร่งกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 5740463
สามารถทำแบบนี้ได้ไหมครับ
ถ้าเป็นคนกินต่ำกว่าbmrเราสามรถกลับมากินเท่าbmrเลยได้ไหมครับควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยแต่บางครั้งของมันทอดก้แคลเยอะเลยbmrบ้างแต่ส่วนใหญ่ผมกินต่ำกว่าbmr
สมาชิกหมายเลข 8511946
ทำไมราวตากผ้าแทบทุกบ้านถึงกลายเป็นเครื่องออกกำลังกายไปได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 1620202
แนะนำการออกกำลังกาย แต่มีงบน้อย
สวัสดีครับพอดี ผมหัดออกกำลังกาย อยากมีหุ่นแบบบัคกิ่ง แต่เป็นมีงบน้อย ผมมีเงินเดือนค่ากิน 6000 บาท ผม สูง 182 น้ำหนัก 101 ลักษณะการกินของผม คือ ตอนเช้าเบาๆ ข้าวหนึ่งกล่อง กับกาแฟ ตอนบ่าย กิน ข้าว
สมาชิกหมายเลข 7319763
ใครออกกำลังกายแล้วน้ำหนักค้างบ้างคับ ??
ผมออกกำลังกายแบบคาดิโอตอนแรก45นาที และตอนหลังเพิ่มเป็น1 ชั่วโมง และทำif 16/8 2เดือนแรกน้ำหนักลงดียุ แต่พอเดือนหลังๆมาน้ำหนักค้างไม่ลงเลย ค้างมาจะเดือนแล้วคับ ลองปรับการกินก็แล้ว ปรับการออก
สมาชิกหมายเลข 8031875
คิดว่าหุ่นผมตอนนี้มีโอกาศจะพัฒนาได้ขนาดไหนครับ
ผมกำลังศึกษาเรื่องการปั้นหุ่นครับ มีไอดอลอยู่ในใจตอนนี้ก็คือคนในภาพครับ ที่อยากปรึกษาก็คือ หุ่นของผมในตอนนี้ คิดว่าเป็นอย่างไรครับ พื้นฐานของหุ่นดีมั้ย แล้วมีโอกาศที่หุ่นผมจะเหมือนเขาได้มั้ยครับ ผมเป็
สมาชิกหมายเลข 7888898
การวิ่งออกกำลังกาย ถือเป็น เวทเทรนนิ่ง มั้ยครับ 🥹
กล้ามเนื้อก้น ต้นขา น่อง ดูมันจะใหญ่ๆ ใหญ่กว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นมั้ย เราวิ่งเหมือนกล้ามเนื้อพวกนี้จะใหญ่ขึ้นด้วย แล้วส่งสัยว่า ถ้าเรามีเวลาจำกัดเช่นว่างแค่วันละ 1 ชม. ถ้าเอาแค่เรื่อง การออกกำลังกายเพ
สมาชิกหมายเลข 7939088
เริ่มต้นออกกำลังกายควรมีเทรนเนอร์มั้ย
ส่วนตัวออกกำลังกายเองค่ะ ออกweekหนึ่งอยู่3-4วันหรือน้อยกว่านั้น ความรู้ในการเล่นแต่ล่ะเครื่องก็ไม่ค่อยเยอะอาศัยดูในยูทูปบ้าง ส่วนใหญ่ก็เลยเล่นแค่คาดิโอ เวทนิดเดียว (เพราะเล่นไม่ค่อยเป็น) ทีนี้อยากจะออ
สมาชิกหมายเลข 5742589
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะมีหุ่นแบบนี้ ต้องทำยังไงครับ
เล่นเวทกับคาดิโอจะพอเป็นไปได้ไหมครับ สาวๆชอบผู้ชายหุ่นแบบนี้ไหมครับ🥺🥺