หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักวิ่งสาว USA แนะนำเวลาวิ่ง ให้ลงเท้าแบบ Push down แทนการ driving up จะทำให้การลงเท้าเบากว่า คือยังไงครับ ไม่เข้าใจ
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
คือสงสัยว่าไม่ ยกขึ้นก่อน แล้วจะวางลงได้ยังไง
แล้วการ push down จะช่วยลงเท้าได้เบากว่าเงียบกว่ายังไง
เห็นเธอแนะนำมา 2 คลิปละครับ
จริงๆผมชอบที่เธอแนะนำหลายไปคลิปเกี่ยวกับการดริว และ การระวังไม่ overstride
แต่ 2 คลิปนี้ไม่เข้าใจจริงไปครับ
.
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเจอผีที่ค่ายสถานีวิจัยสิ่งแวดล้อมสะแกราช ตำบล อุดมทรัพย์ อำเภอวังน้ำเขียว นครราชสีมา นี้บ้างครับผมพึ่งไปเจอเลย
สวัสดีครับผมชื่อปั้นนะครับเรื่องพึีงเกิดขึ้นสดๆร้อนๆเลยครับในวันที้22-23ส.ค.2568ครับ ผมได้ไปเจอเรื่องนี้มา คืนนั้น…ป่าที่สะแกราชเงียบสนิท มีเพียงเสียงจิ้งหรีดกับลมพัดเบา ๆ หอสวรรค์ลิขิตตั้งตระห
สมาชิกหมายเลข 9022283
สงสัยพวกนักมวยปล้ำญี่ปุ่นจะมีวิชาตัวเบาและทักษะยิมนาสติกดีจริงๆ ??!! 🇯🇵🤼🤸🤯😬😅
ท่า Candy Down ของ Mizuki ในปี 2022 จากรูปจะเห็นได้ว่า นักมวยปล้ำหญิงญี่ปุ่นที่ชื่อ Mizuki ได้ใช้ท่ากระทื้บเท้าคู่ลงบนหัวและร่างกายคู่ต่อสู้ของเธอ ซึ่งท่านี้มีชื่อว่า Candy Down ถือว่าเป็นท่าต่อสู้ท
สมาชิกหมายเลข 8649938
“ปริศนาใต้หอพักเก่า” การเสียชีวิตของนักศึกษาหญิงในหอพักที่มีประวัติลึกลับ ตอนที่ 1: เสียงจากความมืด
ตอนที่ 1: เสียงจากความมืด เสียงไซเรนรถพยาบาลกรีดฝ่าความเงียบของยามค่ำคืนในมหาวิทยาลัยเอกชนชื่อดัง แสงไฟวูบวาบสะท้อนกับผนังหอพักหญิงหลังเก่า ที่ยืนตระหง่านเงียบงันมาตั้งแต่รุ่นพ่อรุ่นแม่ของนักศึกษาในยุ
สมาชิกหมายเลข 6657443
เหตุผลที่ทำให้ NJZ (NewJeans) เป็นวงที่ไม่มีใครสามารถล้มได้
NewJeans กลายเป็นวงที่ “ไม่มีใครล้มได้” ด้วยเหตุผลสำคัญหลายประการที่ผสมผสานกันทั้งด้านดนตรี การตลาด บุคลิก และยุทธศาสตร์เบื้องหลัง นี่คือเหตุผลหลัก ๆ ที่ทำให้ NewJeans ยืนหนึ่งได้อย่างมั่น
สมาชิกหมายเลข 8112221
หัวใจสลายที่ปลายฟ้า (1)...นกหลายตัวเกาะอยู่บนกิ่งไม้
มอบงานเขียนจากหัวใจ..."ส่องแสงตะวันฉาย" ...จะเอาเคียว เกี่ยวเดือน มามอบน้อง ...จะเอาโซ่ คล้องตะวัน อันเจิดจ้า ...จะเอาเดือน ดารา ล้อมนภา ...จะบอกว่า รักน้อง ปองนิรันดร์ หัวใจสลายที่ปลายฟ้า
ส่องแสงตะวันฉาย
รัก(ไม่)ว่างงาน "เมื่อความว่างงาน พาให้หัวใจไม่ว่างอีกต่อไป" ตอนที่ 9: บทสรุปของการเลือก 🌧️➡️🌤️
ตอนที่ 9: บทสรุปของการเลือก 🌧️➡️🌤️ เช้าวันสุดท้ายก่อนครบกำหนดตอบรับงาน มีนานั่งอยู่ที่มุมประจำในคาเฟ่ กาแฟแก้วเดิมอยู่ตรงหน้า แต่เธอยังไม่ได้แตะ “ตัดสินใจได้ยัง?” เสียงของธันวาดังขึ้นจากข
สมาชิกหมายเลข 6657443
ผู้หญิงไร้หัวที่ปากซอย
ความหลอนบางทีมันก็มาในรูปของ...ความเข้าใจผิด หรือบางครั้ง “ผี” ก็คือความกลัวในหัวเราเอง 🌓 ย้อนกลับไปราว 10 กว่าปีที่แล้ว... คืนนั้นเวลาราวเที่ยงคืนกว่า ๆ ผมนอนที่คอนโดกับเพื่อน แล้วอยู่ด
สมาชิกหมายเลข 8915918
ความสัมพันธ์ ใจผู้หญิง ไม่เข้าใจกัน
คือเรื่องมันเกิดจากผมกับแฟนอยู่ด้วยกัน แล้วเธอเอาโทรศัพท์ผมไปเล่น แล้วเธอก็ถามผมฟอลใครบ้างในติ๊กต๊อก ผมก็บอกว่าก็ทีคนรู้จักกับคนที่ขึ้นฟีด(ผู้หญิง) เธอก็ไล่ดูจนเธองอน ซึ่งผมก็บอกแล้วว่าอย่าไปดูเลยเดี๋
สมาชิกหมายเลข 8997092
project c ตอนที่ 4
เสียงฝนเคาะหน้าต่างไม้เก่าเบาๆ ขณะที่วีระกำลังเอนตัวลงบนฟูกบางๆ ที่วางบนพื้นของห้องไม้เล็กๆ ในบ้านเด็กกำพร้า เขาหลับตาลง...หายใจลึกหนึ่งครั้ง “ปุ้งงง!” เสียงระเบิดเบาๆ ดังขึ้นแทรกเสียงฝน
สมาชิกหมายเลข 5773467
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักวิ่งสาว USA แนะนำเวลาวิ่ง ให้ลงเท้าแบบ Push down แทนการ driving up จะทำให้การลงเท้าเบากว่า คือยังไงครับ ไม่เข้าใจ
แล้วการ push down จะช่วยลงเท้าได้เบากว่าเงียบกว่ายังไง
เห็นเธอแนะนำมา 2 คลิปละครับ
จริงๆผมชอบที่เธอแนะนำหลายไปคลิปเกี่ยวกับการดริว และ การระวังไม่ overstride
แต่ 2 คลิปนี้ไม่เข้าใจจริงไปครับ
.