อยากลดนํ้าหนักวัยเรียน

พอดีตอนนี้ยังเป็นเด็กมัธยมอยู่เลยคิดว่าลดตอนนี้น่าจะดีที่สุด เเต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงเลยค่ะ เพราะเลิกเรียนมาเรียนพิเศษต่อกลับบ้านมาทำงาน มันไม่มีเวลาออกกำลังกาย เเละที่โรงเรียนไม่มีอาหารคลีนขาย ส่วนตัวเราเดินเยอะๆกับกินนํ้ายังไม่ได้เห็นผลขนาดนั้น เลยอยากถามเเนวทางพี่ๆผู้รู้หน่อยค่ะ