หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก 100+ เเต่มีข้อสงสัยถาม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ความงาม
มาตั้งใจลดน้ำหนักเเบบคลีน2มือ เเละออกกำลัง4วันต่ออาทิต คาดิโอเเละเวทด้วยค้า เเต่ประเด้นที่ว่า สัดส่วนลด เเต่นน.ค้างมา2อาทิตเเล้ว สงสัยว่าเพราะอะไร ค้า ตอนนี้เลิกชั่งไปเเล้วค้าๆ วัดสัดส่วนดีใจน่ะ เเต่สงสัยว่า นน.ค้างงง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักมีสิทธิที่จะหยุดมั้ย ลดยังไงก็ไม่ลงไปมากกว่านี้แล้ว
ตอนนี้พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ออกกำลังกาย 3-5 ต่ออาทิตตลอด แต่ว่ายังไงน้ำหนักก็ไม่ลดสักที ค้างมาหลายเดือนแล้ว และสัดส่วนก็ไม่ได้ลดลงด้วย สงสัยว่าร่างกายคนเรามีสิทธิที่จะลดน้ำหนักไม่ลงไปมากกว่าที่เป็
i-707044
กลามค้าง ควรทำไงครับ
กลามค้างมาประมาณ1อาทิตเเล้ว กินข้าวลำบากมากๆควรทำไงมั้งครับเวลาจะอ้าปากมันเจ็บกลามฝั่งซ้าย เมื่อก่อนก็เป็นบ่อยๆเเต่เป็นหลังตื่นนอนแปปเดียวก็หายเเต่ตอนนี้เป็นมานานมากเลยครับ มีวีธีทำให้หายกลามค้างมั่งป
สมาชิกหมายเลข 5407169
วิ่งกับคุมอาหารมา1อาทิตเเล้ว น้ำหนักไม่ลด
ผมอายุ14 สูง165น้ำหนัก70กิโลอยากลดไห้ได้เหลือ55 3เดือนทันไหมครับ ผมวิ่งมา1อาทิตย์ละ ครั้งละ30นาทีคุมอาหารด้วยมื้อเย็นกินเเค่ผลไม้เเต่น้ำหนักไม่ลงเลยสักนิดโดน. อยากผอม ผมโดนเพื่อนล้อบ่อยเเ
สมาชิกหมายเลข 5620120
การที่ผมน้ำหนักขึ้น แล้วต่อมาสัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักยังเยอะเหมือนเดิม เกิดจากอะไรครับ
พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช
สมาชิกหมายเลข 7647211
ตัวใหญ่น้ำหนักเกินมาตลอดสามารถมีสัดส่วนสวยๆได้ไหม
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค้า จาก 100 ตอนนี้เหลือ 94 ใช้เวลาประมาณ 2 เดือนครึ่ง พอใช้ได้ไหมคะไม่ลดเร็วไปไม่ช้าไปใช่ไหมคะ แล้วมีแพลนค่ะว่าอยากลดไปจนถึงค่า bmi เท่ากับคนปกติสักที โดยการลดของเรานะคะ กินอาห
สมาชิกหมายเลข 1848396
จับตาทิศทางยานยนต์ไทย ในวันที่สหรัฐปรับนโยบายการค้า
Krungthai COMPASS มีมุมมองต่อยอดการผลิตรถยนต์ไทยในปี 2568-2569 อาจอยู่ในระดับต่ำเพียงปีละ 1.4-1.45 ล้านคัน น้อยกว่าค่าเฉลี่ยในอดีต (ปี 2565-2567) ที่ 1.73 ล้านคัน อยู่เกือบ 18% ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากสงค
สมาชิกหมายเลข 2469579
สูง 166cm สัดส่วนควรจะประมาณไหนดีคะ?
ยืมล็อคอินเพื่อนมาถามนะคะ ตอนนี้สูง 166cm น้ำหนัก 63 เป็นคนโครงร่างใหญ่ โดยรวมไม่ถือว่าอ้วน แต่ดูอวบๆค่ะ เอว 27 สะโพกบน 34 สะโพก (ที่ใหญ่ที่สุดของบั้นท้าย) 37.5 ต้นขา 22 น่อง 13.5 มีปัญหาเรื่องพุงกะ
สมาชิกหมายเลข 1125509
[รายงานผล] T25 ขึ้น Beta แล้วค้า!! คนที่เล่นถึงแล้วได้ผลเป็นไงบ้างค่ะ
หลังจากออกครบตามตาราง Alpha เราเต้นตามตาชอนตลอด และก็ทานคลีน มีหลุดๆบ้าง+เวทเทรนนิ่งด้วย ผลจากการเล่นที่ได้ก็คือ... สัดส่วน อกเอวสะโพก ลดอย่างละ 1 นิ้ว หมดเลยค่ะ! ย้ำ!!!! อกด้วยยยยย (ลดทำม่ายยยยยยย
สมาชิกหมายเลข 1466712
ต่อมน้ำเหลืออักเสพ
สวัสดีครับผมชื่อต้น อายุ17 อยากทราบ ว่าต่อมน้ำเหลืออักเสพกรณีนี้อัตรายมั้ยครับ - ผมเปนต่อมน้ำเหลือมา 4 เดือนกว่าเเล้วยังไม่หายเลยแต่ไม่โตขึ้น ได้ไปขัดหินปูนเเล้วแต่ยังไม่ได้ไปอุดฟัน ปันหาคือพ่อแม่ไม่ค
สมาชิกหมายเลข 5319339
ขอวิธีลดน้ำหนักลดสัดส่วนตอนนี้อ้วนตันมาก สูง 156 น.73 อ้วนมากคะ ขอแบบยังยืน
เย็นควรทานยังไงคะ เค้าเป็นนร.ม.5 เลิกเรียนมาถึงบ้านก็ 17.50 แล้วอะคะ ทางบ้านก็ไม่ค่อยมีฐานะมากมายอะไรที่จะซื้ออาหารคลีนมากินทุกวัน ตอนอยู่ร.รเค้าเดินเรียน แล้วก็มีเล่นวอลเลย์บอล แค่ 20นาทีไม่ได้เล่นมา
สมาชิกหมายเลข 8519064
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก 100+ เเต่มีข้อสงสัยถาม