วิ่งกับคุมอาหารมา1อาทิตเเล้ว น้ำหนักไม่ลด

ผมอายุ14 สูง165น้ำหนัก70กิโลอยากลดไห้ได้เหลือ55    3เดือนทันไหมครับ ผมวิ่งมา1อาทิตย์ละ
ครั้งละ30นาทีคุมอาหารด้วยมื้อเย็นกินเเค่ผลไม้เเต่น้ำหนักไม่ลงเลยสักนิดโดน. อยากผอม ผมโดนเพื่อนล้อบ่อยเเละผมเป็นคนสู้คนด้วยเลยโดนรุม
อยากผอมจะได้หลบเร็ว555