หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักมีสิทธิที่จะหยุดมั้ย ลดยังไงก็ไม่ลงไปมากกว่านี้แล้ว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ตอนนี้พยายามจะลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ออกกำลังกาย 3-5 ต่ออาทิตตลอด
แต่ว่ายังไงน้ำหนักก็ไม่ลดสักที ค้างมาหลายเดือนแล้ว
และสัดส่วนก็ไม่ได้ลดลงด้วย
สงสัยว่าร่างกายคนเรามีสิทธิที่จะลดน้ำหนักไม่ลงไปมากกว่าที่เป็นอยู่แล้วรึเปล่าคะ
แบบทั้งที่กินให้ถูกสุขลักษณะ และออกกำลังกายแต่ก็ไม่ได้ผลแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนโดยการคาร์ดิโอ ไม่เล่นเวท ผลคือสัดส่วนลด แต่น้ำหนักเท่าเดิมผิดปกติหรือไม่ ?
ผมอายุ 20 ปี สูง 181-183 น้ำหนักเริ่มต้น 97 กิโลกรัม เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง+ปั่นจักรยาน 45-50 นาทีต่อวัน 5-6 วันต่อสัปดาห์มาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทานโปรตีนวั
จงโบยบิน
ทำไมวันที่หยุดออกกำลังกายถึงน้ำหนักลดลงไว กว่าวันที่ออกกำลังกาย
ตอนนี้นี้กำลังลดน้ำหนักตัวเองอยู่ และจะออกกำลัง 3- 5 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควบคุมอาหารกินปกติ แต่ลดมื้อลง 1 มื้อ แปลกใจตรงวันที่ออกกำลังกายชั่งน้ำหนักแล้วไม่ลดเลย กล
หัวจะปวด
ผ่าคลอด ทำให้น้ำหนักตัวลงยากหลังจากคลอดจริงไหม ??
ผ่าคลอดค่ะ น้ำหนักยังค้างอยู่อีก 7 กก. ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน ครั้งละไม่ต่ำกว่า 30 นาที การออกกำลังกายคือคาดิโอ้ ออกกำลังกายตามคลิปของเบเบ้ค่ะ แถมทำ IF น้
สมาชิกหมายเลข 7160772
สูง155หนัก50 สำหรับเด็กอายุ 11 อ้วนไหมคะ แล้วมีวิธีการลดน้ำหนักที่เห็นผลไวบ้างไหมคะ😭
ฮือคือมันอ้วนแล้วแหละค่ะ แต่เรากำลังหาวิธีลดน้ำหนักยุ (ขอบคุณที่เข้ามาอ่านและตอบนะคะ🙏)
สมาชิกหมายเลข 7280259
มีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับการกลับมาปั่นจักรยานจริงจังอีกครั้งครับ
สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เ
กะริโตะคุง
ไม่สะดวกกินคลีน แต่อยากลดหุ่น ควรกินอะไร กินอย่างไร รบกวนช่วยวางแผนการลดน้ำหนักให้หน่อยนะครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆชาว1000ทิป คือช่วงนี้ผมจริงจังกับการลดหุ่นมากและกำลังเข้าฟิตเนส แต่ก่อนหน้านี้ผมก็ออกกำลังกายมาก่อนอยู่แล้ว แต่ว่า ออกกำลังกายยังไงน้ำหนักก็ยัง
Flying On Home
ทำ IF ลดน้ำหนักลงได้ประมาณนึงแล้วมีเรื่องอยากสอบถามค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราเริ่มลดน้ำหนักจริงจังได้ประมาณ 2 เดือน ที่ผ่านมาสิ่งที่ทำคือตามนี้ค่ะ - ทำ IF 18/6 (กิน 07:00-13:00) *ทำมา 2 เดือนค่ะ - ทำอาหารกินเองค่อนข้างคลี
สมาชิกหมายเลข 5441635
ลดน้ำหนักมา 2 ปีแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลดลงสักที
น้ำหนักมันตันที่ 87 และไม่ลดลงเลยครับ ทั้งๆที่ผมกินอาหารได้ครบหมู่และค่อนข้างคุมอาหารได้ดีมาก **อายุ 22 สูง 165 ครับ การออกกำลังกาย ผมออกกำลังกาย 4 วัน วันละ 30
สมาชิกหมายเลข 1215525
รบกวนผู้รู้ช่วยหาคำตอบโจทย์ตรรกศาสตร์ข้อนี้หน่อยค่ะ
(1) ''คนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกคนหากกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะแล้วร่างกายจะแข็งแรง'' ข้อความข้างต้นสอดคล้องกับข้อใด 1. คนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอบางคนหาก
สมาชิกหมายเลข 1881848
ออกกำลังกาย น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลดเลยครับ ทำยังไงดี
ค้างมาหลายเดือนแล้วครับ ประมาณ2-3เดือน ผมกินน้อยน้ำหนักก็ไม่ลง กินเยอะขึ้นน้ำหนักก็ไม่ลงเหมือนกัน แต่ที่เซ็งที่สุดคือสัดส่วนไม่ลดลงเลย ผมออกโดยการเวทราวๆ4-5วันต
สมาชิกหมายเลข 4458107
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักมีสิทธิที่จะหยุดมั้ย ลดยังไงก็ไม่ลงไปมากกว่านี้แล้ว
ออกกำลังกาย 3-5 ต่ออาทิตตลอด
แต่ว่ายังไงน้ำหนักก็ไม่ลดสักที ค้างมาหลายเดือนแล้ว
และสัดส่วนก็ไม่ได้ลดลงด้วย
สงสัยว่าร่างกายคนเรามีสิทธิที่จะลดน้ำหนักไม่ลงไปมากกว่าที่เป็นอยู่แล้วรึเปล่าคะ
แบบทั้งที่กินให้ถูกสุขลักษณะ และออกกำลังกายแต่ก็ไม่ได้ผลแล้ว