แฟนปล่อยตัว ควรแนะนำยังไงดีครับ

ผมกับแฟนคบกันมาหลายปี แต่ช่วงหลังเค้าค่อนข้างปล่อยตัว
ทั้งเรื่องน้ำหนัก หน้า ผม ผิวพรรณ เหมือนดูแลตัวเองน้อยลง
เคยชวนเค้าไปออกกำลังกาย หรือบอกให้เค้าดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น แต่เหมือนไม่เป็นผลเลยครับ
ผมควรแนะนำยังไงต่อดี พูดมากกว่านี้ก็กลัวกระทบใจเค้า
ขอบคุณครับ