หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แฟนปล่อยตัว ควรแนะนำยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ประสบการณ์ชีวิตคู่
ผมกับแฟนคบกันมาหลายปี แต่ช่วงหลังเค้าค่อนข้างปล่อยตัว
ทั้งเรื่องน้ำหนัก หน้า ผม ผิวพรรณ เหมือนดูแลตัวเองน้อยลง
เคยชวนเค้าไปออกกำลังกาย หรือบอกให้เค้าดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น แต่เหมือนไม่เป็นผลเลยครับ
ผมควรแนะนำยังไงต่อดี พูดมากกว่านี้ก็กลัวกระทบใจเค้า
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำถามชวนคิด
มองพุงไม่เห็นสมควรลดน้ำหนักไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8913657
อยากให้แฟนลดน้ำหนัก ทำยังไงดีครับ
คือผมกับแฟนคบกันมาประมาณจะ 3 ปีแล้วครับ คือช่วงแรกๆที่คบกันแฟนผมหนักประมาณ 60 กิโล สูงประมาณ 160 ซม. เค้าเป็นคนอวบๆกำลังน่ากอดเลยสำหรับผม5555 ระหว่างคบกันปีแรกๆเราก็พากันกินนู่นนี่ด้วยกัน เวลาผ่านมาปี
สมาชิกหมายเลข 4794543
มี ผช. มา ชวนแฟนเราไป ออกกำลังกาย เหมาะสมไหมครับ
แฟนผมชอบออกกำลังกายบ่อย ผมก็ไปด้วยแหละบางวัน จนวันนึงไปละเจอว่า กำลังเทรน กับ ผู้ชายคนนึงอยู่ แรกๆผมก็ไม่ได้ว่าอะไร ปล่อยให้เทรนปกติ อย่างน้อยอยู่ในสายตาเรา และผมก็เคยเข้าไปทักทายผู้ชายคนนั้นด้วย เลยไ
Nonamekub
ช่วยแฟนผมยังไงดีครับ?
สวัสดีครับทุกคนผมมีแฟนอยู่คนนึงครับ เธอค่อนข้างจะมีปัญหาทางครอบครัวของเธอ เพราะปัญหาครอบครัวของเธอ ทำให้เธอเครียด พ่อและแม่มักมาจะดุด่าเธอ โดยที่ไม่ยอมฟังเธอเลย เธอมาปรึกษาผมหลายรอบมากๆ ผมก็แนะนำให้เธ
สมาชิกหมายเลข 8355517
ขอวิธีรับมือกับเพื่อนร่วมงานที่พูดจาไม่ดีกับเรามากๆทีครับ.
ผมได้เข้าทำงานที่บริษัทแห่งหนึ่งสมมุติว่ารุ่นพี่คนนี้ชื่อ A ช่วงสัปดาห์แรกๆ พี่A พูดจาดีกับเรามาก ตอนสอนงาน ก็จะมีการหยอดมุกตลกๆ ตลอด เลิกงานพี่A ก็มักจะชวนไปดื่มอยู่หลายครั้ง แต่เราปฏิเสธอย่างสุภาพ พ
สมาชิกหมายเลข 4843515
น้ำหนักลดแต่ตัวบวม เพิ่งเป็นอาทิตย์แรก หลังจากออกกำลังกายและคุมอาหาร
สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8792911
ตอนนี้ผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักช่วยหน่อยค่ะ😭
เราเป็นคนผมมาตั้งแต่เด็กไม่เคยน้ำหนักแตะ40เลย รู้ตัวว่ากินน้อยแต่เป็นคนที่ไม่สารถยัดอาหารเยอะจริงๆเพราะจะอ้วกทันที เป็นคนที่ค่อนข้างกินยาก เลือกกินอ่ะค่ะฮรืออออยากแก้นิสัยนี้มากเลยแต่ทำไม่ได้สัก
สมาชิกหมายเลข 8225774
ภรรยาไม่พอใจกับการกระทำครั้งแรก...
ภรรยาโกรธ เนื่องจาก ผมไปทำงาน เสร็จแล้วได้ดื่มเบียร์กับเพื่อนร่วมกับเพื่อนร่วมงานต่อจนดึก และใช่คำมันคือครั้งแรก และครั้งแรกจริงๆ ที่ผ่านมาผมเลิกงานกลับบ้านตรงเวลา รีบหาลูก หาภรรยา ช่วยงานบ้านทุ
สมาชิกหมายเลข 8638265
ผมสูง 174 ซ.ม. หนัก 95 ก.ก. อยากลดน้ำหนักมากก อ้วนไปแล้วนะ !! ขอคำแนะนำครับ
สวัสดีและขอรบกวนเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกคนในพันทิปด้วยนะครับ วันนี้นั่งดูตัวเองในกระจกสักครึ่งชั่วโมง พูดกับตัวเองว่า "ทำไมเราปล่อยตัวเองให้อ้วนขนาดนี้นะ ?" หันไปมองแฟนกำลังนอนลูบพุงกลมๆของตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 2528455
อยากเป็นผู้ชายหุ่นปกติ แต่ตัวอ้วนใหญ่ทำยังไงดีครับ
ผมสูง 175 น้ำหนัก 99กก. อยากมีหุ่นแบบผู้ชายหุ่นปกติ อะไรแบบนี้ครับ เพื่อนผมบอกว่าถ้าออกกำลังกายจะต้องสร้างกล้ามเนื้อแบบเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งผมไม่ต้องการที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มจนตัวให
สมาชิกหมายเลข 5584492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ประสบการณ์ชีวิตคู่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แฟนปล่อยตัว ควรแนะนำยังไงดีครับ
ทั้งเรื่องน้ำหนัก หน้า ผม ผิวพรรณ เหมือนดูแลตัวเองน้อยลง
เคยชวนเค้าไปออกกำลังกาย หรือบอกให้เค้าดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น แต่เหมือนไม่เป็นผลเลยครับ
ผมควรแนะนำยังไงต่อดี พูดมากกว่านี้ก็กลัวกระทบใจเค้า
ขอบคุณครับ