สมัครฟิตเนสไป 2000

คือผมอยู่บริเวณอนุสาวรีย์ชัยฯ อยากจะออกกำลังกายอ่ะครับแนะนำฟิตเนสที่ไม่แพงหน่อยครับเดินทางสะดวก คนไม่เยอะมากด้วยน่ะครับขอบคุณครับ

พอดีผมเพิ่งหัดเล่นฟิตเนสใหม่ๆ อยากมี buddy คอยแนะนำ และช่วยเซฟครับ

สวัสดีครับ คือผมเพิ่งย้ายมาอยู่แถวนี้เจอฟิตเนสที่หนึ่ง ราคานี้ครับ ส่วนวันเวลาทำการก็ ทุกวัน ปิด 4 ทุ่ม เครื่องเล่นก็มีพอประมาณ ไม่เยอะมาก อยากทราบว่าราคานี้ปกติหรือไม่ ถ้าเทียบกับฟิตเนสมีชื่อตามห้า

ผมสนใจอยากออกกำลังกายแนวนี้มากครับ ถ้ามีแถวๆบางกะปิยิ่งดีเลยครับ เคยเห็นมีขายบาร์โหนติดประตู ผมไม่ค่อยชัวร์เรื่องความปลอดภัยอ่ะครับ และอีกอย่างผมอยากออกไปเจอสังคมการออกกำลังกายแนวนี้ด้วย ช่วยแนะนำหน่

พอดีอยู่ย่านบางนา ว่าจะไปเข้าฟิตเนสที่นี่ครับ ตอนนี้ราคาเท่าไหร่หรอครับ มีแบบรายวัน รายเดือนไหมครับ ที่นี่คือ ต้องพึ่งตัวเองล้วนๆใช่ไหมครับ หรือว่ามีเทรนเนอให้คำปรึกษาพวกท่าออกกำลังกายด้วยครับ พอดีมือ

พอดีซื้อบาร์โหนมาเล่นที่บ้านน่ะครับ ได้มาวันแรกก็ตะบี้ตะบันเล่น พอตื่นมารู้สึกปวดไปทั้งตัวเลยครับ เลยอยากทราบวิธีที่จะฟื้นร่างกายให้เร็วๆน่ะครับ ขอบพระคุณครับ

ถ้าเราดึงข้อกับบาร์โหนน่ะครับ โดยจับในลักษณะหันฝ่ามือออก กับหันฝ่ามือเข้า จะได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนไหน ต่างกันอย่างไรบ้างครับ ปกติแล้ว ผมรู้สึกว่า การดึงโดยหันฝ่ามือออก จะใช้แรงมากกว่าใช่รึเปล่าครับ

ประสบการณ์เคยปั่น MTB เกรดห้าง (คันละ 3000-4000) มาก่อน ปั่นตั้งแต่สมัย ม.1 จนขึ้นมหาลัยเลย (6ปีได้) ระยะทางก็ประมาณ 10-20กิโล /ต่อวัน ปั่นทุกวัน เพราะไม่นั่งรถประจำทาง ไปไหนมาไหนด้วยจักรยานตลอด มาตอ

มีใครพอแนะนำเทรนเนอร์หรือฟิตเนสที่ไม่ใช่ตามห้างราคาย่อมเยาว์มั้ยครับ??? ผมเคยเล่นฟิตเนสในห้างอยู่ปีนึงแต่ด้วยความที่ไปเล่นคนเดียวไม่มีเพื่อนคอยเซฟคอยเทรน และงานเยอะทำให้ผิดวินัยในตัวเอง มันเลยไม่ได้ผล

สวัสดีครับ.... ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยน่ะครับว่า ส่วนตัวผมไม่ได้เรียนทางด้านนี้มาเลยน่ะครับ แต่แค่ชอบการออกกำลังกาย เอาจริงๆ! แล้วผมก็พึ่งจะมาออกกำลังกายเข้าฟิตเนส ได้ 5-6 เดือนแต่ว่า รู้สึกชอบมาก ผม ม