สมัครฟิตเนสไป 2000

อยากทราบท่าออกกำลังกายที่ได้หน้าอกโดยไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆเลย บาร์โหนก็ไม่มี ดัมเบลก็ไม่มีน่ะครับ ตอนนี้ได้แต่วิดพื้น

ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ

1. ทีวี Philips Digital TV LED 43 นิ้ว FULL HD รุ่น 43PFT5019/67 มีช่องต่อ Digital audio out (SPDIF): 1 (Optical) แค่ช่องเดียว / USB 1 / HDM 2 / ช่อง In แดงขาวเหลือง 1 2. ซื้อ ซาวบาร์ ของ  Realm

พอดีผมเพิ่งหัดเล่นฟิตเนสใหม่ๆ อยากมี buddy คอยแนะนำ และช่วยเซฟครับ

1.ไม่เคยเล่นเจ้าพวกนี้มาก่อนเลย แต่เห็นมันน่าสนใจดี 2.อุปกรณ์ที่เซฟตัวเองมีอะไรบ้าง สำคัญไหมคะ หรือไม่ต้องมีก็ได้ งบน้อย555 3.ดูแลยากไหม 4.ราคา 700-2000 สำหรับคนพึ่งเล่นถือว่าโอเคไหมคะ(เห็นเขาขายในเว็

สวัสดีครับ คือผมชอบออกกำลังกาย และชอบเล่นเวท ปกติจะเล่นศูนย์เยาวชนที่จะมีเวทให้เล่นฟรี แต่ตั้งแต่ผมย้ายบ้านมามันก็อยู่ไกลกว่าเดิมเลยไม่ค่อยได้ไปแล้ว จะไปเข้าคอร์สฟิตเนสก้ไม่มีเงิน และต่อให้ซื้อพวกอุปก

คือ อยากมีเพือนเล่นด้วยกันน่ะครับ ทุกวันนี้ไปเล่นคนเดียว เริ่มเบื่อๆ แถมเป็นคนหน้าดุ บอกบุญไม่รับ จริงๆแล้วขี้อาย อยากทัก อยากมีเพื่อนไว้เล่นด้วยกัน แต่ไม่กล้าอ่ะคราบ T____T ใครสนใจก็หลังไมค์มาได้นะคร

นอกจากที่ศูนย์เยาวชน ไทย-ญี่ปุ่นแล้ว มีที่ไหนน่าเล่นบ้างคะ หรือ ขอคำแนะนำฟิตเนสที่เพื่อนๆเล่นกันอยู่ก็ได้ค่ะ ว่าที่ไหนดี สะอาด อุปกรณ์สภาพดี ขอแบบราคาไม่แรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ - อยากรู้ว่าข้างในมีอะไรบ้าง - เราอยากเล่นแบตมินตันเลยอยากรู้ว่าข้างในมีสนามแบตมินตันมั๊ย แล้วอุปกรณ์กีฬามีให้เช่ามั๊ยคะ? - และฟิตเนสที่นั้นดีมั๊ย คนเยอะหรือเปล่า? มีห้องน้ำให้อา