กินเวย์ครั้งแรกพอเข้าปากแล้วจะอ้วกต้องกินยังไงดีครับ?

เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย่าง น้ำหนัก 52 - +1 /53 ไม่เ

ผมเป็นคนที่พึ่งออกกำลังกายเลยลองทานอาหารเสริมต่างๆดู ทานได้หมดเลย ยกเว้นข้าวโอ๊ตกินแล้วอ้วกตลอดเลย ใครพอทราบวิธีทำให้ทานง่ายๆบ้างมั้ยครับ

หลายวันมานี้เรารู้สึกไม่แฮปปี้กับตัวเองเลยค่ะ เรารู้สึกว่าตัวเองไม่สวย หุ่นไม่ดีอยู่เสมอ เราไม่กล้าแต่งตัวสวย ๆ เหมือนคนอื่น ๆ เลยค่ะ ไม่มีความมั่นใจเลย หลายวันมานี้เราพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย จากข

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ปกติเรากินวันละมื้อหรือไม่กินเลยไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่ช่วงนี้หันมาออกกำลังกายลดน้ำหนักกับพี่ชาย สิ่งที่เขากำชับคือ กินข้าวให้ครบทุกมื้อ ตอนได้ยินคือมันว่ายากมากสำหรับเรา มื้อ1/2

ตอนนี้เด็กอ้วกแทบทุกวันเลย ตอนแรกนึกว่าเป็นเพราะกินแล้วไม่ค่อยยอมเคี้ยวให้ละเอียด แต่วันนี้แทบไม่ได้กินอะไร พุงก็ป่องๆ อ้วกมามีแต่น้ำผลไม้ ช่วงนี้ไม่ค่อยยอมกินอะไรเลย กินแต่นมกับขนม น้ำผลไม้ ข้าวไม่ก

สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมเวลาเราดูส่วนผสมในสกินแคร์ราคาแพง หรืออาหารเสริมบำรุงผิวตัวดัง มักจะมีชื่อของ "คิวเทน" ปรากฏอยู่เสมอ? จริงๆ แล้วเจ้าสารตัวนี้เปรียบเสมือน "แบตเตอรี่&qu