ภรรยาผมตั้งท้องได้ 1 เดือน ควรทานอะไรเสริมเป็นพิเศษและดูแลตัวเองอย่างไรบ้างครับ

- สารอาหารที่จำเป็นอย่างโฟเลตหรือโฟลิคยังทานได้มั้ยหรือควรทานก่อนตั้งครรภ์
แล้วของยี่ห้อไหนดีครับ
- ภรรยาผมแพ้ท้องมากดื่มน้ำก็ไม่ได้ทานอาหารก็ไม่ได้อ้วกตลอด ตัองทำไงดีครับ
ควรทานอะไรให้ร่างกายแข็งแรงดี
- ในช่วงการตั้งครรภ์นี้ควรทานอะไรเสริมเป็นพิเศษเพื่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
บ้างครับ
ขอบคุณครับ