หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การฝึกกล้ามขาเพื่อที่จะ(กระโดดดังค์)ควรฝึกทุกวัน หรือ วันเว้นวันครับ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลากระโดด2ขาเขากระโดดเต็มเท้าหรือใช้จมูกเท้ากระโดดครับ
สมาชิกหมายเลข 8685244
สวัสดีครับ ผมพึ่งย้ายมาแถวรามอินทรา แถว กม4 อยากเล่นบาสมีสนามที่ไหนหรอใกล้ๆไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7764702
มีกล้ามเนื้อที่ขาแต่กระโดดไม่สูง
ผมสูงประมาณ161 ผมเล่นบาสครับแต่กระโดดจับได้แค่เชือก แต่เพื่อนผมมันแตะห่วงชิวๆเลยครับ แต่เค้ามีกล้ามเนื้อขาน้อยกว่าผมน่ะครับ แต่เค้าสูงกว่าผมประมาณ6เซนครับ อยากได้วิธีไปฝึกให้กระโดดสูงขึ้นครับมีวิธีไหน
สมาชิกหมายเลข 4933692
ผมอายุ13สูง155น้ำหนัก45ควรเล้นตำเเหน่งอะไรในบาสครับ
ส่วนตัวเล่นได้ทั้งวงนอกวงใน โดดเด่นเรื่องบล็อกกับวิ่งเข้าไปเลอัพไม่ก็ สเต็ปเบ็ค ยิ่งระยะกลาง เเละรีบาวด์ครับ ความเร็วก็เร็วในระดับหนึ่งครับ
สมาชิกหมายเลข 7813822
มีใครรู้มั้ยคับพวกทหารนักกีฬานี้ถ้าผมสอบนายสิบแล้วจะไปเป็นนักกีฬาของกองทัพได้มั้ยคือตอนนี้ผมอยากเป็นนักบาสกับทหาร
มีใครรู้มั้ยคับพวกทหารนักกีฬานี้ถ้าผมสอบนายสิบแล้วจะไปเป็นนักกีฬาของกองทัพได้มั้ยคือตอนนี้ผมอยากเป็นทหารนักกีฬาเพราะมีคนบอกว่าจะได้เอาเวลาไปซ้อมบาสมากกว่าการฝึกพวกสวนสนามอะคับ
สมาชิกหมายเลข 7402390
ไซส์รองเท่านักเรียนผม45 ถ้าใส่รองเท้าบาสต้องไซส์เท่าไหร่ครับ
ผมเถียงกับเเม่ว่ารองเท้านร.กับรองเท้าบาสว่าไซส์มันเท่ากันเช่น 45=45เเต่แม่บอกไม่เท่ากันสรุปมันเท่ากันไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8326935
ทำไมนักบาส NBA ขาเล็ก แต่กระโดดสูง ?
สงสัยว่าเขาออกกำลังกายขายังไง ทำไมถึงเล็กมากก ทั้งๆ ที่ใช้แรงกระโดดอยู่บ่อยครั้งครับ
นักบาสคีย์บอร์ด
การโฟกัสกล้ามเนื้อ การเล่นฟอร์มให้ถูกต้อง
คือพอดีลองฝึกเล่นเวทเทรนนิ่งเองที่บ้านโดยใช้ดัมเบลค่ะ รู้สึกว่าเวลาเล่นท่า มันไม่ค่อยโดนจุดที่อยากให้โดนค่ะ เช่นเวลาเล่น RDL อยากโดนก้นแต่ไปโดนขาด้านใน พอเล่นเองมันจัดฟอร์มไม่ถูก เวลาฝึกpush up ตำแหน่
สมาชิกหมายเลข 6489315
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การฝึกกล้ามขาเพื่อที่จะ(กระโดดดังค์)ควรฝึกทุกวัน หรือ วันเว้นวันครับ