น้ำหนักผมลดมาเยอะมากเเต่ตัวยังดูใหญ่พุงไม่มีนะครับเกิดมาจากอะไรครั

สวัสดีครับ ผมชื่อเเม็ค อายุ17 สูง175 หนัก 64 ก่อนผมเล่นเวทผมอ้วนหนัก80 เเล้วผมก็ลดน้ำหนักเหลือ59-60 ผมกินน้อยมากเเล้วคาร์ดีโอเยอะๆ ตอนนี้หน้าท้องผมตอนยืดดูพอดีไม่ย้วยครับ เเต่พอนั่งพุงเป็นชั้นๆเลยครับ

กาแฟคุมหิว แปลว่าอะไร แค่คุมไม่ให้หิว หรือกาแฟลดน้ำหนัก แต่คำว่าคุมหิว เป็นงง  แต่ตอนนี้กิน Coffee House กล่องสีชมพูเขาบอกว่าเป็นคุมหิว คุมหิวทำให้ไม่หิว เพราะทำงาน มันชอบหินระหว่างทำงาน แต่ไม่อย

คือก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายลดน้ำหนักค่ะลดจาก64เหลือ57 ปัจจุบันก็ยังออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันอยู่ค่ะแต่น้ำหนักค้างอยู่ที่57 ส่วนการคุมอาหารของเราปกติเราคุมอาหารอยู่แล้วค่ะแต่คุมอาหารแบบว่าลดปริมาณอาห

ลูกอายุ1ปีไม่กินข้าวไม่กินอะไรเลย กินเเต่นมตั้งเเต่เเรกเกิดจนถึง1ปี เวลาป้อนข้าวลูกจะคายทิ้ง ลูกเเข็งเเรงไม่ค่อยป่วยเเต่ตัวเล็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ อยากได้อาหารเสริมที่เพิ่มน้ำหนักสำหรับเด็ก1ปีค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิป วันนี้จะมาขอคำเเนะนำเรื่องขากันนะคะ ㅠㅠเครียดมาก ขาใหญ่ เเต่ตัวเล็กนะ สูง155 น้ำหนัก45 เเต่ขาใหญ่อ่าา มีวิธียังไงกันบ้างคะ:(;( ช่วงนี้ควบคุมอาหารอยู่นะค่ะ วิ่งตอนเย

เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา

ตอนนี้เครียดครับมันเพิ่มเเบบเกินไปเเต่ตัวก็ไม่ได้อ้วนขึ้นเลยไม่ได้ปลอบใจตัวเองนะครับชอบถ่ายรูปหุ่นตัวเองไว้ดูเอามาเทียบกับที่เคยถ่าย2-3เดือนก่อนพุงยังอ้วนกลมอยู่เลยปัจจุบันยังดูดีกว่า (ผมทำงานยกของครั

คือเราเป็นคนผิวดำอะค่ะ เเต่หน้ายังเหลืองๆอยู่ ลองทำขัดผิวทุกวิธีมันก็ขาวแปปเดียว เอื้ออออ ผมออกซอยหน่อยๆ เเต่ตัวไม่เป็นนั่นเเหละประเด็นเยยย น้ำหนักเราประมาน45อะค้ะ สูง 158 จมูกก้พอดูได้น้ะ เเต่ตาชั้นเ

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน

พอดีผมเป็นคนที่หุ่นทวมอ่ะครับน้ำหนัก 117 สูง 180 ค่า BMI เกิน 35 ครับพอดีน้ำหนักมันไม่ได้ลงที่จุดเดียวอ่ะครับยกตัวอย่าง เช่นพุงก็ไม่ใหญ่ขนาดนั้นทั้งแขนทั้งขาก็ด้วยเหมือนมันเฉลี่ยๆกันไปอ่ะครับแต่มวลกล้