หาท่านาฏยศัพท์ไม่เจอช่วยหาที

ช่วยสอนท่า คืนตัว กระทบส้น ถีบเข่าให้หน่อยคะ หาในกูเกิลแล้วไม่มีเลย

เมื่อเข้าสู่วัย 30 หลายคนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ได้ "คืนตัว" เร็วเหมือนสมัยวัยรุ่น โดยเฉพาะอาการ "ปวดหลัง" ที่กลายเป็นแขกรับเชิญที่ไม่ได้รับเชิญบ่อยขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพราะการนั่งทำ

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

คือกำลังหาชื่อท่า ที่พระกับนางจีบกันค่ะ รู้สึกว่าจะมี 3 ท่า เขาเรียกว่า ท่าอะไร โลมๆ (เกี้ยวโลมกระมังคะเท่าที่พอจำได้= =) นี่ล่ะค่ะอยู่ๆก็จำไม่ได้เลยหาไม่ได้อ่ะค่ะช่วยหน่อยนะคะ= = แล้วก็ท่า ยืน ของพร

สงสัยว่าถ้าจะเรียนรำด้วยตัวเองควรเริ่มยังไงดีคะ ต้องรู้อะไรบ้าง ต้องรำเพลงอะไร ตอนนี้ดูนาฏยศัพท์เบื้องต้นกับหัดรำวงมาตรฐานไปได้สองสามเพลงแล้วค่ะ เรียนจากยูทูป ไม่รู้ว่ามาถูกทางรึเปล่าค่ะเพราะการรำมันน