ผลหลังจากเวท5เดือนขอกำลังใจทีครับ

ตอนนั้นเป็นผอมมากๆแชะอยากหันมาดูแลตัวเองจนมารู้จักการเวทเทรนนิ่งช่วงนั้นทำไปเรื่อยเปื่อยมั่วๆตอนนั้นนน49สส180จนตอนนี้รู้จักการคุมอาหารอะไรอีกหลายๆอย่างจนนนตอนนี้64สส180แล้วและอยากมาขอบคุณ​พี่ๆและกำลัง

เล่นเวทกับคาดิโอจะพอเป็นไปได้ไหมครับ สาวๆชอบผู้ชายหุ่นแบบนี้ไหมครับ🥺🥺

คือเราเล่นเวทมา 3 เดือนแล้วค่ะ คือนอกจากท่าพวกซิทอัพที่เราทำไม่ได้ ก็จะมีท่าแบบนี้อ่ะค่ะที่ทำไม่ได้ ปวดหลังตลอด เกร็งท้องก็แล้ว ก็ไม่ได้ค่ะ