นั่งว่าง

ผมอายุ 33 ปี ชอบนั่งว่างๆขัดสมาธิและก็หลับตา ไม่คิดอะไรเลย เวลานั่งจะเห็นลมหายใจของตัวเองตลอดเวลา ผมปล่อยให้เป็นไปอย่างนี้อยู่บ่อยๆ มันทำให้ผมนิ่งขึ้นมาก สงบมากด้วยครับ อยากถามว่ามันดีรึเปล่าครับ