ออกกำลังกายเหมือนกันเเต่จุดประสงค์ต่างกัน?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนๆหนึ่งที่ผอมเเบบผอมเเห้งมาก กินเท่าไรก็ไม่อ้วน
กินยาวิตามินเพิ่มน้ำหนักมากี่ตัวๆก็เเพ้เเถมไม่ได้ผลอีก เราเลยถามพี่เราว่าอยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำไงดีพี่ (พอพี่เราฟังก็ขำเรา) เพราะพี่เราอยากลดน้ำหนัก ใช่เเล้วประเด็นคือจุดประสงค์ของพี่กับเราไม่เหมือนกัน ไอเราอยากเพิ่มน้ำหนักส่วนพี่อยากลดน้ำหนัก พี่เราเลยบอกมาว่าออกกำลังกายสิ เราก็ถามไปว่าออกยังไงบ้างควรทำอะไรบ้างอะไรประมาณนี้ พี่ก็บอกว่าลอง(ลุกนั่ง)ทุกวันดูสิมันช่วยเพิ่มกร้ามเนื้อขา เราก็ถามไปอีกว่าเเล้วเพิ่มกร้ามเนื้อเเขนละ
เราถามต่อ:เเล้วเพิ่มกร้ามเนื้อเเขนหละต้องทำไงอะพี่?
พี่:ลองยกน้ำหนัก หรือ ดัมเบลดูๆ
พอเราฟังคำจากพี่พูดเสร็จเราก็เริ่มๆคำนึงเเล้วนึกได้ว่าพี่เราลดน้ำหนักมาก่อนหน้านี้พี่ก็ใช้ท่าลุกนั่ง,ซิทอัพเเละยกน้ำหนักเหมือนกัน เเต่จุดประสงค์พี่เราคือลดน้ำหนัก เเล้วไอเราก็เลยสงสัยว่าถ้าใช้วิธีที่พี่เราบอกจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้จริงหรอ
มันจะผอมไปกว่าเดิมไหมคะกลัวทำตามพี่บอกไปเเล้วเเห้งกว่าเดิมค่าฮ่าๆๆๆๆ