▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายเล่นกล้ามท้องแต่พุงป่อง
ออกกำลังกายเน้นเล่นช่วงท้อง โดยดูคลิปตาม Youtube น้ำหนักลง แต่พุงป่อง ซึ่งวัตถุประสงค์หลักคือ อยากมีกล้ามท้อง
เดิมเลย จขกท เป็นคนที่ผอมอยู่แล้ว แต่มีพุงยื่น ก็คุมอาหาร ออกกำลังกายนะคะ แต่เล่นไปเล่นมา น้ำหนักลด แล้วพุงป่อง
เลยไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไร วานผู้รู้ช่วยตอบ หรือแนะนำการออกกำลังกายหน่อยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ